Le TRAIL au CAF: tout un programme!!!
Trail & course orient.
Programme Trail ! A Vos Baskets !
Le lundi... on court!!! Le jeudi... On court aussi!!!
Le week-end... On court toujours!!!
Et on recommence la semaine d'après!!!
Le trail au CAF de Chambéry, pour tous, coureur novice ou traileur confirmé:
- Séances d'entrainement, 2 fois/semaine:
- Trail du Lundi: à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers de la Chartreuse et de l'Epine
- Trail du Jeudi: à 18h30, secteur chambérien, sur les sentiers des Bauges, RV stades les barillettes à Saint Alban Leysse
Entraînements adaptés à tous les niveaux: conseils techniques, travail spécifique, infos programmation, nutrition et gestion !!!
- Sorties Week-End:
- Des sorties Découvertes, pour partager et découvrir des nouveaux sentiers
- Des sorties Courses, pour se déplacer ensemble sur des Trails organisés
- Des sorties Spécifiques, pour un entraînement particulier: Kilomètre Verticale, ascenscion trail, reconnaissance de parcours.
- Des sorties Complémentaires, avec des activités comme le ski Nordique, la Course d'orienattion, la raquettes à neige, en fonction de la saison
- 4 temps forts cette année 2017/2018:
- Un Stage Sportif Trail: Autour d'une course organisée, avec plsuieurs distances proposées, on abordera, la gestion, la nutrition, la travail musculaire, Avant, Pendant et Après la Course
- Un Week-End Festif Trail: On se déplacera sur une course organisée, avec plusieurs distance proposées, on profitera du secteur, barbecue et dégustation de rigueur
- Un Week-End Trail Itinérant: 2 à 3 jours de trail en altitude avec nuit en Refuge. Les bagages nous seront acheminés par voiture, hélico, ou à dos de chamois!!!
- Le Solida-Trail: Organisation d'un trail solidaire au profit des associations Kétaa-Kéti Solidarité Népal et Solida Sherpa, à la Thuile dans le massif des Bauges
Allez, on ne perd pas de temps, et on rentre avant la nuit !!! Suivez moi !
