Ski nordique > Cycle 5 - Initiation Skating / samedi 9 janvier

MASSIF : Alpes - Bauges

DÉNIVELÉ : positif
DIFFICULTÉ : Débutant
MATÉRIEL : Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et blouson en plus suivant conditions météo. , Petit sac à dos, gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques. , Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance.

Cycle 5 - Initiation SKATING pour débutants

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Le cycle se décompose en 3 séances pour acquérir les bases, sur le plateau de la Féclaz, de 11h30 à 13h30 les samedi 09-16 et 30 janvier 2021

Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance, et l'absence de blessure récente est demandé

Programme et durée révisés suivant les conditions météo

Ce cycle s'adresse à :

Aux débutants n'ayant jamais ou très peu pratiqué le skating

Objectif :

L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte ou bleue) et de découvrir le plaisir de la glisse !

Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.

Déroulement des séances:

séance du matin de 11h30 environ à 13h 30 environ
Vous devrez vous présenter à l'heure, au chalet de fartage situé, à la cabane à forfait au départ des pistes.
Vous devrez être en tenue, avec votre matériel ( pas de forfait la 1ère séance )

Le matériel :
Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance.
L'inititaion se fera exclusivement en skating

Frais:
1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry, pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant au parking.
Pas de réglement, désinscription immédiate du cycle.Les chèques seront retirés en fin de cycle

2 ) Location matériel environ 10€,
3 ) Transport : chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage, en respectant les règles de distanciation et les gestes barrières
4 ) Forfait : pas utile le 1er jour ( env. 7€ sur présentation carte du CAF ) Attendre les consignes des encadrants avant achat