Randonnée Pédestre > Cycle initiation à la randonnée alpine - Journée rocher / dimanche 13 juin

MASSIF : Alpes - Bauges

DÉNIVELÉ : 1350
DIFFICULTÉ : T4
MATÉRIEL : - Carte CAF
- Chaussures avec des semelles réduisant le risque de dérapage
- Bâtons de marche
- Gourde
- Vêtements pour activité extérieure
- Coupe-vent
- Casquette, lunettes de soleil, crème solaire
- Appareil photos
- Et, selon la saison et la météo vêtement de pluie, fourrure polaire, gants
- Carte CAF, argent pour les frais partagés (covoiturage, pot de l'amitié)
- D'autres équipements peuvent être demandés dans le descriptif de la sortie (exemple : crampons forestiers, etc ..)
Prévoyez aussi à un sac à chaussures pour garder propre le coffre de voiture !!
Les cotations de nos sorties Rando Pédestre sont consultables ici:
https://www.cafchambery.com/pages/cotations-randonnee-pedestre.html

CYCLE INITIATION A LA RANDONNE ALPINE :

Ce cycle est destiné à des personnes pratiquant la randonnée et souhaitant découvrir des itinéraires plus engagés et plus exigeants sur le plan technique.

Prérequis :
- Ne pas avoir l’appréhension du vide,
- Etre capable de marcher 6/7 heures sur 1500 m de dénivelé positif.

Il s’articulera autour de 4 axes :

1 - Utilisation du piolet
- Quand quitte-t-on les bâtons pour se saisir du piolet ?
- Utilisation du piolet à la montée, à la descente, en traversée.
- Piolet ancre, piolet ramasse, piolet canne.
- Freiner et enrayer une glissade (avec et sans piolet).
- Essai de freinage d’une glissade

2 - Utilisation des crampons
- A quel moment quitte-t-on les raquettes pour chausser les crampons ?
- Progression en crampons, à la montée, à la descente, en traversée.
- La manière de placer les pieds (choix de la trace) ; les trois modes d’utilisation des crampons : 10 pointes, pointes avant, mixte des deux.
- Exercice de mise des crampons sur pente raide

3 - Sécurité du groupe
- Progression avec ou sans piolet, avec ou sans crampons, selon la consistance de la neige.
- Sécurisation d’un passage, pose d’une main courante.
- Équipement et franchissement d’un passage à la montée, à la descente, en traversée.
- Confection d’un amarrage, pose d’une main courante ou d’un téléphérique.
- Assurage en progression : utilisation de la corde, assurage dynamique.

4 - Les noeuds :
- Le nœud en 8, le nœud de sangle, le nœud de pêcheur, le machard tressé, le cabestan, le demi-cabestan, le nœud de mule.

La participation à l’ensemble du cycle est obligatoire pour des questions de progression. Il se déroulera dans des massifs variés afin de se confronter à des terrains diverses (Chartreuse, Bauges, Alpes grées, Écrins…).

Le groupe sera systématiquement encadré par 2 initiateurs brevetés du club (Xavier COUTEAU, Benoît PLESSIS, Michel ROUSSEAU ou Jean-Pierre VERNUSSE et d’un co-encadrant Tristan SURGAND).

Coût : Une participation de 55 euros est demandée afin de couvrir les frais de formation.
Les frais de demi-pensions en refuge et de covoiturage seront également à votre charge.

Nous vous informerons par mail de l'acceptation de votre candidature et vous transmettrons un lien vers la plateforme Helloasso, afin de règler la participation à ces frais de formation. La validation définitive de votre participation au cycle sera conditionnée au paiement de cette dernière.

N.B : Au moment de procéder au paiement, Helloasso vous propose de faire un don pour participer aux frais de fonctionnement du dispositif. Vous pouvez modifier ce montant à votre guise.

Il se composera :
-       1 jour rocher : dimanche 13 juin (en fonction des conditions météo, la journée pourra être avancée au samedi 12 juin)
-       1 WE neige le 26 et le 27 juin
-       1 WE mise en situation le 11 et le 12 septembre.

La constitution du groupe sera réalisée afin qu'il soit le plus homogène possible. Les inscriptions ne se feront pas en fonction de la règle du premier arrivé, premier servi.

DÉPART : Le dimanche 13 juin
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : BenoitP-9d5 - le 12/05/21, modifiée le 19/05/21 à 16:36
ENCADRANTS : BenoitP-9d5 , MichelR-79c , XavierC-6b4 , JeanpierreV-941