Ski alpin / Snowboard > Cycle Maitrise (Augustin) 1/4 / dimanche 19 janvier



  • MASSIF : Alpes


  • MATÉRIEL : - Carte USCA et carte CAF
    - Équipement de ski
    - Avec matériel correspondant (chaussures, bâtons)
    - Protections adaptées (gants, lunettes de soleil ou masque, crème solaire, casque obligatoire, etc.. )‌
    - Picnic pour le midi
    - Votre bonne humeur


Cycle Maitrise par Augustin
Ce cycle se destine aux skieur.se.s (motivé.e.s !) capables d'évoluer sur les pistes jusqu'à la piste rouge environ d'un domaine skiable et qui maîtrisent le virage parallèle en dérapage. Mais qui ont cependant des difficultés lorsque la pente est plus raide (piste rouge et noire), lorsque la piste est bosselée, ou lorsque les conditions de neige ne sont pas idéales.

Notions abordées pendant le cycle :
Enchainement du virage en parallèle coupé, amélioration de la synchronisation
Amélioration de l'équilibre
Maîtrise de la vitesse
Bases du carving

Objectifs du cycle :
Prendre de l'assurance et de la maitrise sur les pistes rouges en abandonnant le sens de peur à la vue de fortes pentes
Adapter la technique à la qualité de la neige, en ayant une posture corporelle souple et flexible
Donner des bases de compréhension sur les différents mouvements pour vous permettre de vous corriger tout seul.e

Organisation :
La majorité du temps nous resterons sur des pistes vert/bleu voir rouge afin de faire des exercices et travailler la technique.
Le groupe sera coupé en deux (5 personnes) pour avoir une demi-journée de cours et une demi-journée de ski libre. Cela permettra aussi de faire deux sous-groupes les plus homogènes possibles en niveau. Ce n'est bien sûr pas hermétique comme découpage et évolura suivant diverses raisons. 
Suivant le niveau du groupe et le temps disponible, possibilité d'aller un peu plus loin dans les notions vues.

Prix
Pour les 4 demi-journées, le prix total s'élève à 160 euros. Il inclut le transport en car, les forfaits et frais d'encadrement.
Il est également nécessaire d'avoir la carte USCA (10€) - les modalités d'acquisition sont présentées dans l'article [ICI]

Inscription
J'invite donc celles et ceux qui souhaitent s'inscrire à ce cycle, à se préinscrire à cette sortie et me faire un mail pour me donner un peu votre parcours, votre niveau actuel, vos envies sur ce cycle etc.. Je cherche à m'assurer que je pourrais répondre à vos attentes et que dans l'autre sens, vous êtes le profil parfait pour être formé.e avec moi ! (ce ne sera pas forcément les premiers préinscrit.e.s qui figureront dans la liste des inscrit.e.s !)

Ensuite, je contacterais, si nécessaire, les préinscrit.e.s pour un éventuel échange téléphonique.

Pour toute question supplémentaire, n'hésitez pas à m'envoyer un message évidemment.

Une fois la liste des personnes pré-inscrites (au nombre de 10) arrêtée, je vous invite à payer les 4 sorties ci-dessous, votre inscription sera alors validée. 

La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire.

[ICI] : 19/01/2025 St François Longchamps - choix > Bus + Forfait + Séance 1/4 du cycle Maitrise par Augustin - 39€
[ICI] : 02/02/2025 Arêches-Beaufort - choix > Bus + Forfait + Séance 2/4 du cycle Maitrise par Augustin - 38€
[ICI] : 16/02/2025 Valloire - choix > Bus + Forfait + Séance 3/4 du cycle Maitrise par Augustin - 46€
[ICI] : 23/02/2025 Les Karellis - choix > Bus + Forfait + Séance 4/4 du cycle Maitrise par Augustin - 37€

En cas d’absence pour raison médicale le remboursement du forfait sera possible uniquement sur présentation d'un justificatif médical.

  • DÉPART : Le dimanche 19 janvier
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 11
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0


11 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 11 PLACES AU TOTAL (100%)
0 place restante pour les inscriptions en ligne et 6 inscriptions en attente de confirmation

AlexandraS-402
AugustinP-0f9
AurianeR-d4e
AurelieE-577
GwendolineS-c99
LaurieG-ae2
MarionR-4d3
MathildeV-f95
MichaelD-c11
MyriamD-5d7
RemiB-a15

Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.



    '
  • SORTIE1 SUIVANTE1 DE CE CYCLE :
02/02/2025

SUITE DE : Cycle Maitrise (Augustin) 2/4 sortie faisant partie d'un cycle

Ski alpin / Snowboard


16/02/2025

SUITE DE : Cycle Maitrise (Augustin) 3/4 sortie faisant partie d'un cycle

Ski alpin / Snowboard


23/02/2025

SUITE DE : Cycle Maitrise (Augustin) 4/4 sortie faisant partie d'un cycle

Ski alpin / Snowboard



 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

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Agenda

Mer. 2/04 | Escalade

Escalade Gare 6h30 - 8h

Mer. 2/04 | Randonnée Pédestre

Croix du Nivolet par les Echelles

Mer. 2/04 | Trail & course orient.

Trail PPG - Rdv 12h15 Mas Barral

Mer. 2/04 | Escalade

escalade à la gare de 9h à 11h le 2/4

Mer. 2/04 | Vélo de Montagne complet

AfterWork - Antenne & Miat

Mer. 2/04 | Escalade complet

Escalade Gare 18h-20h

Mer. 2/04 | Handicaf

Escalade en salle

Mer. 2/04 | Escalade

Bloc Croizat 18h-20h

Mer. 2/04 | Trail & course orient.

Trail allure douce - Rdv 18h45 Barby

Mer. 2/04 | Escalade

Boutron 20/22

Jeu. 3/04 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle Nature sortie #4

Jeu. 3/04 | Ski/Snowboard de rando. complet

Traversée des Dômes de Miages

Jeu. 3/04 | Ski/Snowboard de rando.

POINTE DE COMBE BRONSIN

Jeu. 3/04 | Escalade

Escalade libre adulte Croizat 12h-14h

Jeu. 3/04 | Escalade

Cycle initiation escalade · Gare · 17 h 30–19 h 30 (7ᵉ séance)

Jeu. 3/04 | Vélo de Montagne

Afterwork Mania, épingles, virage à plat, début de saison

Jeu. 3/04 | Escalade

Croizat 18h-20h

Jeu. 3/04 | Sortie annulée

Fresque du Climat : mieux comprendre le changement climatique

Jeu. 3/04 | Vélo de Montagne complet

Afterwork Coche + Chanaz

Jeu. 3/04 | Trail & course orient.

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 03/04

Jeu. 3/04 | Escalade

SUITE DE : Cycle Gestuelle

Jeu. 3/04 | Escalade complet

Cycle Amélioration technique et gestuelle

Jeu. 3/04 | Sortie annulée

Escalade à la gare 19h30-21h30

Jeu. 3/04 | Escalade

Mur de Boutron 20h - 22h

Jeu. 3/04 | Escalade

escalade P.Cot 20h/22h

Ven. 4/04 | Ski/Snowboard de rando. complet

Dent du Pra, en traversée

Ven. 4/04 | Randonnée Pédestre

Boucle au dessus du lac de La Thuile

Ven. 4/04 | Escalade

Gare - adultes autonomes 10h-12h

Ven. 4/04 | Escalade

escalade libre P Cot 12h 14h

Ven. 4/04 | Vélo de Montagne complet

Afterwork : Bellevarde par Ternèze

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