Ski alpin / Snowboard > Cycle Maitrise (Augustin) 1/4 / dimanche 19 janvier



  • MASSIF : Alpes


  • MATÉRIEL : - Carte USCA et carte CAF
    - Équipement de ski
    - Avec matériel correspondant (chaussures, bâtons)
    - Protections adaptées (gants, lunettes de soleil ou masque, crème solaire, casque obligatoire, etc.. )‌
    - Picnic pour le midi
    - Votre bonne humeur


Cycle Maitrise par Augustin
Ce cycle se destine aux skieur.se.s (motivé.e.s !) capables d'évoluer sur les pistes jusqu'à la piste rouge environ d'un domaine skiable et qui maîtrisent le virage parallèle en dérapage. Mais qui ont cependant des difficultés lorsque la pente est plus raide (piste rouge et noire), lorsque la piste est bosselée, ou lorsque les conditions de neige ne sont pas idéales.

Notions abordées pendant le cycle :
Enchainement du virage en parallèle coupé, amélioration de la synchronisation
Amélioration de l'équilibre
Maîtrise de la vitesse
Bases du carving

Objectifs du cycle :
Prendre de l'assurance et de la maitrise sur les pistes rouges en abandonnant le sens de peur à la vue de fortes pentes
Adapter la technique à la qualité de la neige, en ayant une posture corporelle souple et flexible
Donner des bases de compréhension sur les différents mouvements pour vous permettre de vous corriger tout seul.e

Organisation :
La majorité du temps nous resterons sur des pistes vert/bleu voir rouge afin de faire des exercices et travailler la technique.
Le groupe sera coupé en deux (5 personnes) pour avoir une demi-journée de cours et une demi-journée de ski libre. Cela permettra aussi de faire deux sous-groupes les plus homogènes possibles en niveau. Ce n'est bien sûr pas hermétique comme découpage et évolura suivant diverses raisons. 
Suivant le niveau du groupe et le temps disponible, possibilité d'aller un peu plus loin dans les notions vues.

Prix
Pour les 4 demi-journées, le prix total s'élève à 160 euros. Il inclut le transport en car, les forfaits et frais d'encadrement.
Il est également nécessaire d'avoir la carte USCA (10€) - les modalités d'acquisition sont présentées dans l'article [ICI]

Inscription
J'invite donc celles et ceux qui souhaitent s'inscrire à ce cycle, à se préinscrire à cette sortie et me faire un mail pour me donner un peu votre parcours, votre niveau actuel, vos envies sur ce cycle etc.. Je cherche à m'assurer que je pourrais répondre à vos attentes et que dans l'autre sens, vous êtes le profil parfait pour être formé.e avec moi ! (ce ne sera pas forcément les premiers préinscrit.e.s qui figureront dans la liste des inscrit.e.s !)

Ensuite, je contacterais, si nécessaire, les préinscrit.e.s pour un éventuel échange téléphonique.

Pour toute question supplémentaire, n'hésitez pas à m'envoyer un message évidemment.

Une fois la liste des personnes pré-inscrites (au nombre de 10) arrêtée, je vous invite à payer les 4 sorties ci-dessous, votre inscription sera alors validée. 

La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire.

[ICI] : 19/01/2025 St François Longchamps - choix > Bus + Forfait + Séance 1/4 du cycle Maitrise par Augustin - 39€
[ICI] : 02/02/2025 Arêches-Beaufort - choix > Bus + Forfait + Séance 2/4 du cycle Maitrise par Augustin - 38€
[ICI] : 16/02/2025 Valloire - choix > Bus + Forfait + Séance 3/4 du cycle Maitrise par Augustin - 46€
[ICI] : 23/02/2025 Les Karellis - choix > Bus + Forfait + Séance 4/4 du cycle Maitrise par Augustin - 37€

En cas d’absence pour raison médicale le remboursement du forfait sera possible uniquement sur présentation d'un justificatif médical.

  • DÉPART : Le dimanche 19 janvier
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 11
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0


11 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 11 PLACES AU TOTAL (100%)
0 place restante pour les inscriptions en ligne et 6 inscriptions en attente de confirmation

Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.


 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

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Agenda

Dim. 1/06 | Vélo de Montagne

La classique de Margériaz

Dim. 1/06 | Sortie annulée

session Bloc Croizat 18h/20h

Lun. 2/06 | Vélo de Montagne

Terrain Alpin : Pic Saint-Michel du Vercors

Lun. 2/06 | EcoCAF

"la nature au fil des saisons : reconnaître les oiseaux au chant et à la vue"

Lun. 2/06 | Escalade

Escalade à la gare 12-14h

Lun. 2/06 | Escalade

Bloc Croizat 12h15-13h45

Lun. 2/06 | Escalade

Escalade gare 18h-20h Lundi 2 Juin

Lun. 2/06 | Formation

Afterwork IPHIGENIE : apprendre et progresser ! (1/2)

Lun. 2/06 | Escalade

Gare 20h/22h

Lun. 2/06 | Escalade

escalade P.Cot 20h/22h

Mar. 3/06 | Escalade

gare 7h 8h30

Mar. 3/06 | Escalade

Gare 03/06 17h30-19h30

Mar. 3/06 | Vélo de Montagne

Afterwork - Les deux ponts

Mar. 3/06 | Trail & course orient.

Trail à la Chapelle Saint-Saturnin

Mar. 3/06 | Escalade complet

Cycle Niveau Initié SAE - 19h30à21h30 - S6

Mar. 3/06 | Escalade

Boutron mardi 20 22h

Mer. 4/06 | Escalade

Grimpe gare 6h30 - 8h

Mer. 4/06 | Escalade

Cycle gestuelle - Croizat 18h-20h

Mer. 4/06 | Handicaf

Escalade en extérieur

Mer. 4/06 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

BARACAF BUISSOND ROND - 04 JUIN

Mer. 4/06 | Formation complet

Afterwork IPHIGENIE : apprendre et progresser ! (2/2)

Mer. 4/06 | Ski/Snowboard de rando.

Vers une pratique mixte de la montagne: présentation des groupes non mixtes du CAF+projection films

Jeu. 5/06 | EcoCAF

"la nature au fil des saisons : reconnaître "plantes et arbres de montagne"

Jeu. 5/06 | Trail & course orient.

Trail afterwork Pragondran départ 18h30 / jeudi 05/06

Jeu. 5/06 | Sortie annulée

CONVENTION CAF POUR L'AMÉLIORATION DU BILAN CARBONE

Jeu. 5/06 | Vélo de Montagne

Afterwork - St Sulpice

Jeu. 5/06 | Escalade

Mur de Boutron 20h - 22h

Jeu. 5/06 | Escalade complet

Gare 20h - 22h (révisions manips alpi)

Jeu. 5/06 | Escalade

escalade P.Cot 20h/22h

Ven. 6/06 | Escalade

Escalade à PARVES

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