Ski alpin / Snowboard > CYCLE PERFECTIONNEMENT J1 / dimanche 29 janvier



  • MASSIF : voir le texte des sorties


  • DIFFICULTÉ : Pistes rouges et noires
  • MATÉRIEL : - Carte USCA et carte CAF
    - Équipement de ski (ski typé piste/virage court, chaussures de ski, bâtons)
    - Protections adaptées (gants, lunettes de soleil ou masque, crème solaire, CASQUE OBLIGATOIRE, dorsale, etc.. )‌
    - Casse croûte pour le midi, gouter de quatre heure ! + eau
    - Gnôle pour le télésiège
    - Bonne humeur


CYCLE NIVEAU PERFECTIONNEMENT/EXPERT

Ce cycle se destine aux skieurs déja autonome sur toutes pistes cherchant à gagner en eficcacité et à affiner leut technique (équivalent classe 3/4 ESF).

Notions abordées pendant le cycle :

Godille dérapé et coupé
Virage carving
Dissociation haut et bas du corps, équilibrage/centrage avant et arrière
Maitrise totale de sa trajectoir et vitesse (qu'importe la pente)

Objectifs :

Pouvoir s'engager et descendre des pentes raides sans jamais couper la ligne de pente en controlant sa vitesse et avec style !
Ne plus se faire surprendre par les variations de terrain et de qualité de neige et glace.
Evoluer du virage parallèle dérapé à un virage parallèle coupé type carving (=skier sur les carres)
Skier de façon écnonomique

La majortié du temps nous resterons sur des pistes bleu/rouge afin de faire des exercices et travailler votre technique. 

Au moment de votre pré-inscription, je vous laisse le soin de m'envoyer un mail afin de vous présenter, votre niveau, vos envies, ... (ce ne sera pas forcément les premiers préinscrits qui figureront dans la liste des inscrits !).

Le cycle se déroule en station de ski (trajet en car et forfait groupe).

Le cycle se compose de quatre demis journée. La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire, en vous inscrivant sur cette sortie vous vous engagez sur les trois suivantes du cycle.

Dates des sorties du cycle :

- le 29/01/23 à la Rosière (voir ce lien)
- le 05/02/23 à la Clusaz (voir ce lien) (entrainement slalom)
- le 05/03/23 à Val d'Isère (voir ce lien)
- le 19/03/23 aux 2 Alpes (voir ce lien)

Nous ouvrons ce cycle pour 12 skieurs qui seront séparés en 2 groupes : 6 feront le cycle les matins (environ de 9h à 12h), puis les autres 6 le feront les après-midis (environ de 13h à 16h).   

Pour les informations pratiques concertantes chaque sortie (lieu du RDV, horaire de RDV, contexte sanitaire, ...), nous vous invitons à suivre les liens de chaque sortie et de lire le texte ;) 

 

PRIX DU CYCLE

Le prix global qui vous est demandé s'élève à 210 euros. Il inclue les cars et les forfaits pour vous et pour vos encadrants pour les 4 sorties du cycle et le slalom. A ce prix il faut ajouter la carte USCA, voir ici

CONTEXTE SANITAIRE (pouvant évoluer)
voir le texte de chaque sortie


INSCRIPTIONS :

Nous invitons les skieurs qui souhaitent s'inscrire à ce cycle, à se préinscrire sur ce site (+mail).
 
Ensuite, nous contacterons, si nécessaire, les préinscrits pour un éventuel échange téléphonique. 
Les inscriptions sont possibles jusqu’au 10/01/2022.

Pour toute question supplémentaire, n'hésiter pas à m'envoyer un message.
 
Une fois la liste des personnes pré-inscrite arreté, nous vous enverrons les liens pour le règlement. L’inscription définitive sera validée une fois réglée. Le remboursement d'un ou plusieurs sorties de ce cycle est possible seulement par raison médical. Il faudra joindre votre justificatif médical à la demande de remboursement.

  • DÉPART : Le dimanche 29 janvier
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 2


10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (83%)
2 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

Nous vous rappelons que la responsabilité du CAF de Chambéry ne peut être engagée que sur des sorties validées à l'agenda.
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Le Sherpa Trail est de retour !

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Agenda

Mer. 9/07 | Randonnée Pédestre

Boucle du Mont Peney par la vallon de la Doria

Mer. 9/07 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Mer. 9/07 | Escalade

escalade gare 12h - 14h

Mer. 9/07 | Escalade

Gare 19/20h30

Jeu. 10/07 | Randonnée Pédestre

Le Grand Coin (2 729m) en boucle depuis le col du Chaussy

Jeu. 10/07 | Vélo de Montagne

📍 Jusqu'au lac noir en matinée (sortie cool)

Jeu. 10/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

Ven. 11/07 | Escalade

escalade à la gare 12:00-13:30

Sam. 12/07 | Randonnée Pédestre

Grand Arc en boucle depuis Tioulevé

Sam. 12/07 | Randonnée Pédestre

Pointe de la Sitre

Dim. 13/07 | Randonnée Pédestre

Granier par le pas des barres et retour par la Balme à Colon

Mar. 15/07 | Randonnée Pédestre complet

Formation Rando Alpinisme Terrain rocher facile

Mar. 15/07 | Randonnée Pédestre complet

Pointe du Scialet

Mer. 16/07 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Jeu. 17/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

Jeu. 17/07 | Vélo de Montagne

📍 Afterwork sur les hauteurs de Clarafond

Sam. 19/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur - WE

Sam. 19/07 | Randonnée Pédestre

Tour du Grand Replomb

Dim. 20/07 | Vélo de Montagne

[TERRAIN ALPIN] La Tête Nord des Fours

Mer. 23/07 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Jeu. 24/07 | Vélo de Montagne

📍 Afterwork : Enduro du Mont Peney

Jeu. 24/07 | Vélo de Montagne

OTB - L'apéro VDM - Au bout du monde

Jeu. 24/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

Sam. 26/07 | Vélo de Montagne

Terrain Alpin : Crève-Tête 2342m

Dim. 27/07 | Vélo de Montagne

[Les 2 Alpes] Un cycle pour s'envoyer en l'air 🚀

Jeu. 31/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

Sam. 2/08 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur - WE

Dim. 3/08 | Alpinisme / cascade

Un séjour de perfectionnement à l’alpinisme et une formation à l’encadrement

Lun. 4/08 | Escalade

BLOC CROIZAT 12H15-13H45

Jeu. 7/08 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

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