Vélo de Montagne > L'epine dorsale en after work maniabilité / mercredi 22 août

MASSIF : Epine

DÉNIVELÉ : 700 max
DIFFICULTÉ : P3T3+
MATÉRIEL : Casque, gants et protections, chaussures, eau et nourriture de course, une chambre à air, une pompe, démonte-pneus, un multi-tool, une attache rapide de chaine, une patte de dérailleur, et un VTT en bon état de fonctionnement: freins, pneus, transmission, serrages... Et savoir réparer les petites pannes!
RAPPEL DES COTATION: https://www.cafchambery.com//article/les-cotations-en-velo-de-montagne-327.html?commission=vtt

After work maniabilité
priorité aux participants débutants et intermédiaires en V2M

nous irons parcourir le sentier réhabilité par la commission V2M
au sommet du col de l'Epine

rendez vous à St Sulpice, puis montée au col de l'Epine par route et chemins
puis piste au sommet du col et sensuite petit sentier ludique "l'Epine dorsale"
selon l'horaire : tour par les grottes François Premier en option

puis redescente par la voie romaine du col du crucifix

nous prendrons le temps de travailler les passages techniques

la montée au col de l'epine est parfois raide par les chemins mais nous prendrons notre
temps au rythme du moins rapide
le sentier est ludique et facile
la descente par le col du crucifix est du T3+ tout du long
bonne occasion de travailler la technique

ceux qui n'ont pas de voiture et ne se sentent pas de monter à St sulpice en vtt
( attention total = 1000 D+ difficile en partant du bas, l'idéal est de ne pas arriver cuit en haut
pour profiter de la descente)
merci de me contacter

DÉPART : Le mercredi 22 août
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : GuilaineP-65b - le 11/08/18, modifiée le 11/08/18 à 09:15
ENCADRANTS : GuilaineP-65b

CO-ENCADRANTS : CharlesH-f5a

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 6
DISPONIBLES VIA INTERNET : 1

5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (83%)
1 place restante pour les inscriptions en ligne

	AmandineM
	CharlesH-f5a
	GuilaineP-65b
	JeremieG
	VincentM-05d

Inscriptions :

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