Randonnée Pédestre > MARCHE NORDIQUE en mobilité douce / mardi 17 septembre
- DÉNIVELÉ : 150
- MATÉRIEL : chaussures légères, adaptées à la marche sur terre et herbe, étanches de préférence. Bâtons avec bouchons caoutchouc amovibles, si possible avec gantelets. Vêtements adaptés à la marche rapide et à la météo.
Pistes cyclables à proximité. Possibilités pour attacher les vélos.
Briefing avec échanges sur les motivations de chacun, les souhaits, les limites, l'expérience ou non, l'objectif du jour, détail de ce qui est prévu ...
Échauffement de 5 minutes.
Marche pendant 2 heures à une vitesse maximum de 6 km/h sur des pentes inférieures à entre 7 degrés et un dénivelé inférieur à 150 m sur des rues et des chemins jusqu'au sommet "le Mollard" de la colline de l’Echaud.
Étirements de 5 minutes et débriefing.
contacts duval.christian.jr@gmail.com 07 81 64 83 65
- DÉPART : Le mardi 17 septembre
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : ChristianD-807 - le 11/09/24
- ENCADRANTS : ChristianD-807
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 8
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 7
1 PARTICIPANT INSCRIT
SUR 8 PLACES AU TOTAL
(13%)
7 places restantes
pour les inscriptions en ligne
| ChristianD-807 |
Inscriptions :
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