Les Zwhenos (18-35+ ans) > QUINZAINE DECOUVERTE - TRAIL APERO AU FOREZAN / mercredi 25 septembre
- DIFFICULTÉ : TOUS Niveaux et Débutants
- MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
- tenue adaptée au trail
- Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
- De quoi se désaltérer (de l'eau), barre de céréales : selon vos habitudes
- Téléphone portable
- votre ECO CUP (il n'y aura pas de gobelet !!)
- une FRONTALE si vous voulez prolonger la soirée au par de Forezan !
- ET un petit sac de trail ou ceinture/porte-bidon pour garder avec vous le matériel demandé
Chacun·e est convié·e,
Merci d'amener un petit quelque chose à manger et/ou à boire !
LES RESPONSABLES DE LA COMMISSION TRAIL, KARINE & JEAN-FRANÇOIS, INVITENT LES ZWHENOS À LEUR TRAIL APÉRO AU PARC DU FORÉZAN !
Pour cette séance de rentrée, Karine vous propose de faire un footing d’échauffement de 20/25minutes à allure lente, sur terrain varié avec de petites montées et descentes (où il n’est pas obligé de courir si c’est trop dur),
Puis des"gammes athletiques" et quelques "jeux" dans les escaliers ou autour de la ferme...
Les Zhwénos sont invités à découvrir l'activité !
Séance ouverte à tous/toutes et à tous niveaux ainsi que les nouveaux/ nouvelles adhérent(e)s
SUIVI d'un APERO au PARC (à partir de 19h30) : il y a des tables de pique-nique !
Amenez quelque chose à grignoter et/ou à boire pour prolonger la séance et discuter, faire connaissance, parler de vos projets, vos envies....
La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.
S'il ne tombe que quelques gouttes: un vêtement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.
Les informations complémentaires et les inscriptions se font ICI, sous la sortie de la commission Trail :)
Ton inscription = Ton engagement
Merci de respecter les autres adhérent.e.s souhaitant participer à cette même sortie et les bénévoles la proposant sur leur temps perso et avec toute leur énergie
Si tu as un imprévu, fais un message à l’encadrant·e de la sortie par respect.
- DÉPART : Le mercredi 25 septembre
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : EmilieG-0ca - le 09/09/24, modifiée le 18/09/24 à 17:55
- ENCADRANTS : MargauxP-317
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 1
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 0
1 PARTICIPANT INSCRIT
SUR 1 PLACES AU TOTAL
(100%)
0 place restante
pour les inscriptions en ligne
Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.
Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.
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Nous vous rappelons que la responsabilité du CAF de Chambéry ne peut être engagée que sur des sorties validées à l'agenda.
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