Trail & course orient. > RECONNAISSANCE TRAIL CHAMBÉRIENNE, MERCREDI 12/10 / mercredi 12 octobre

DÉNIVELÉ : 600/700m , 14/16km
DIFFICULTÉ : BON NIVEAU
MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
- tenue adaptée au trail
- sac ou ceinture de trail permettant d'emmener le matériel nécessaire
- Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
- De quoi se désaltérer, (prévoir entre 0,5 litre et 1 l car sortie d'environ 1heure30 à 2h), barre de céréales : selon vos habitudes
- Téléphone portable OBLIGATOIRE
- FRONTALE en état de marche (vérifier avant !!) OBLIGATOIRE

Bonjour,

Tous les ans, début novembre se déroule le trail "La Chambérienne" organinsée par Chambéry Triathlon.

C'est un trail de Nuit qui se déroule le samedi 12 novembre 2022.

Je vous propose ce soir, la reconnaissance d'une partie du GRAND parcours, qui fait 21km pour 950m de D+/-.
NOUS NE FERONS PAS LE PARCOURS du 21 EN ENTIER.

On shuntera le début du parcours du 10km pour se retrouver sur la boucle du 21 km.

On ira vers St Baldoph puis belle petite montée vers le Mont charvais, ensuite descente roulante, et selon le timing, on enchaine (ou pas) avec le pas de la Coche (2ème belle montée), avant de retrouver la fin du parcours du 10km.

(la reconnaissance du parcours du 21 km en totalité se fera un autre jour, selon mes disponibiltés)

Et si ensuite cela peut vous donner l'envie de participer à cette compétition haute en ambiance et en couleurs, et représenter le CAF de Chambery, pourquoi pas.

Et cette année la Croziflette est de retour, pour vous redonner des forces après la course !

On s'attendra aux intersections, et on attendra les plus lents, mais il faut être capable de courir UNE HEURE sans s'arrêter (même à plat) à environ 10km/h.

Je précise ceci car, pour ceux qui courent le plus vite, ils attendent et peuvent se refroidir et se blesser en repartant "à froid" , et ceux qui courent le moins vite, ils s'épuisent ....

A bientôt, Karine

NB: si un autre encadrant ou co-encadrant veut se joindre à moi, ce sera avec plaisir.
NB 2: si c'est votre 1ere sortie au CAF, merci de vous présenter (en cliquant sur mon prénom) en m'indiquant votre niveau en trail et si vous avez déjà fait des compétition (lesquelles ? temps ?)
NB 3: VERIFIER VOTRE FRONTALE = piles neuves.

DÉPART : Le mercredi 12 octobre
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : KarineM-e13 - le 24/09/22, modifiée le 25/09/22 à 12:42
ENCADRANTS : KarineM-e13

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
DISPONIBLES VIA INTERNET : 2

10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (83%)
2 places restantes pour les inscriptions en ligne

	BenoitM-c45
	FredericL-4bb
	KarineM-e13
	MaximeN-474
	NicolasD-aa3
	PaulineD
	RaphaelP
	RemiM-38b
	SoizicT
	YannickL-c70

Inscriptions :

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