Trail & course orient. > Séance de fractionné en côte - rdv 18h30 Barillettes / lundi 3 novembre 2025
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : Saint Alban Leysse
- DÉNIVELÉ : 400 m
- DISTANCE : 10 km
- DIFFICULTÉ : Tous niveaux
- MATÉRIEL : - Des vêtements adaptés aux conditions météo
- De l'eau
- Téléphone portable
- Frontale chargée
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Rendez-vous à 18h30 au parking de covoiturage des Barillettes, à Saint-Alban-Leysse, pour une séance de fractionné en côte.
Apres un temps d'échauffement, nous effectuerons deux series de 4 fois 90/60 (90s à haute intensité suivies de 60s de récupération active) sur pente modérée, que chacun(e) pourra faire à son allure.
La séance durera 1h45 environ.
N'oubliez pas votre eau et votre frontale chargée.
À bientôt !
- DÉPART : Le lundi 3 novembre
- RETOUR : Le lundi 3 novembre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : SaidB-fd2 - le 13/10/25, modifiée le 01/11/25 à 11:30
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 30
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 9
- DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 14
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21 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 30 PLACES MAXIMUM
(70%)
Inscriptions :
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TRAIL
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