Trail & course orient. > Séance de fractionné en côte - rdv 18h30 Barillettes / lundi 19 janvier 2026
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : Saint Alban Leysse
- DÉNIVELÉ : 200 m
- DISTANCE : 10 km
- DIFFICULTÉ : Tous niveaux
- MATÉRIEL : - Des vêtements adaptés aux conditions météo
- De l'eau
- Téléphone portable
- Frontale chargée
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Rendez-vous à 18h30 au parking de covoiturage des Barillettes, à Saint-Alban-Leysse, pour une séance de fractionné sur sentier en côte.
Apres un temps d'échauffement, nous effectuerons deux series de 8 fois 30s/30s (30 secondes à haute intensité suivies de 30 secondes de récupération active) que que chacun pourra faire à son allure.
La séance durera 1h45 environ.
N'oubliez pas votre eau et votre frontale chargée.
À bientôt !
- DÉPART : Le lundi 19 janvier
- RETOUR : Le lundi 19 janvier
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : SaidB-fd2 - le 26/12/25, modifiée le 26/12/25 à 10:58
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 20
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 17
- DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 32
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3 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES MAXIMUM
(15%)
Inscriptions :
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TRAIL
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