Trail & course orient. > Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral / jeudi 9 octobre 2025

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LIEU DÉPART ACTIVITÉ : 73000 Chambéry

DIFFICULTÉ : Tous niveaux et débutant(e)s
MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail ou de course
- Des vêtements adaptés aux conditions météo
- De l'eau
- Téléphone portable
- Tapis de sol (optionnel)

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Rendez-vous à 12h15 devant le stade Mas Barral pour une séance de Préparation Physique Générale (PPG), ouverte à toutes et à tous quel que soit le niveau et la pratique sportive principale.

Après un échauffement de 20 minutes, nous effectuerons des exercies variés de renforcement musculaire, gainage, cardio, gammes athlétiques, mobilité, etc

La séance durera 1h30.

S'il ne vous est pas possible d'arriver à l'heure pour l'échauffement, vous pourrez nous rejoindre à 12h40 sur la piste d'athlétisme.

N'hésitez pas à amener un tapis de sol si vous le souhaitez.

À bientôt !

DÉPART : Le jeudi 9 octobre
RETOUR : Le jeudi 9 octobre

RDV : lieu et heures visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : SaidB-fd2 - le 06/09/25, modifiée le 06/09/25 à 23:23
SORTIE PUBLIÉE PAR : SaidB-fd2
ENCADRANTS : SaidB-fd2

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
DISPONIBLES VIA INTERNET : 19

🟢 1 PARTICIPANT INSCRIT SUR 20 PLACES AU TOTAL (5%)
19 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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