Trail & course orient. > Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral / jeudi 20 novembre 2025
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : 73000 Chambéry
- DIFFICULTÉ : Tous niveaux et débutant(e)s
- MATÉRIEL : - Des vêtements adaptés aux conditions météo
- De l'eau
- Téléphone portable
- Tapis de sol (optionnel)
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Rendez-vous à 12h15 devant le stade Mas Barral pour une séance de Préparation Physique Générale (PPG), ouverte à toutes et à tous quel que soit le niveau et la pratique sportive principale.
Après un échauffement de 20 minutes, nous effectuerons des exercies variés de renforcement musculaire, gainage, cardio, gammes athlétiques, mobilité, etc
La séance durera 1h30.
S'il ne vous est pas possible d'arriver à l'heure pour l'échauffement, vous pourrez nous rejoindre à 12h40 sur la piste d'athlétisme.
N'hésitez pas à amener un tapis de sol si vous le souhaitez.
À bientôt !
- DÉPART : Le jeudi 20 novembre
- RETOUR : Le jeudi 20 novembre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : SaidB-fd2 - le 13/10/25, modifiée le 13/10/25 à 09:26
- SORTIE PUBLIÉE PAR : KarineM-a00
- ENCADRANTS : KarineM-a00 , SaidB-fd2
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 17
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3 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES AU TOTAL
(15%)
17 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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