Les Zwhenos (18-35+ ans) > Soirée d'échanges / mardi 19 novembre



  • DIFFICULTÉ : Aucune
  • MATÉRIEL : Son sourire et sa bonne humeur




Pourquoi le muscle est-il affecté après une séance de sport ?

Comment et pourquoi optimiser sa récupération musculaire ?
Les étirements aident-ils le muscle à mieux récupérer ?
...

Si toi aussi tu te poses des questions sur la récupération musculaire après tes sorties, cette soirée est faîte pour toi.

Angi Rama est un ancien sportif de haut niveau et compétiteur,
ostéopathe spéçialisé dans la prise en charge du sportif. 
Son souhait est de rencontrer des associations sportives
pour échanger sur la récupération et les performances des sportifs
et partager son expertise.


Cette soirée serait donc l'occasion pour lui de vous faire part de son expertise,
et de répondre aux nombreuses questions que vous pourriez vous poser !

Vous pourrez donc échanger avec lui, tout en partageant un apéritif convivial !




  • DÉPART : Le mardi 19 novembre
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 1


19 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (95%)
1 place restante pour les inscriptions en ligne

ApollineA-e08
ArnaudT-c11
FlorentD-465
FrancisM-3d9
FrancoisG-982
GenevieveI-1ba
GuillaumeV-524
IngridM-64e
KarineM-e13
LysianeL-d6e
MarianneJ-b3d
MathieuG-e8d
MathildeV-f95
MickaelP-d07
PierreG-4d1
RemiB-a15
SibylleB-b88
SimonD-1a8
TheoL-268

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 
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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

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S.A.E. "Mur de la Gare SNCF"

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Agenda

Mer. 2/04 | Escalade

Escalade Gare 6h30 - 8h

Mer. 2/04 | Randonnée Pédestre

Croix du Nivolet par les Echelles

Mer. 2/04 | Trail & course orient.

Trail PPG - Rdv 12h15 Mas Barral

Mer. 2/04 | Escalade

escalade à la gare de 9h à 11h le 2/4

Mer. 2/04 | Vélo de Montagne complet

AfterWork - Antenne & Miat

Mer. 2/04 | Escalade complet

Escalade Gare 18h-20h

Mer. 2/04 | Handicaf

Escalade en salle

Mer. 2/04 | Escalade

Bloc Croizat 18h-20h

Mer. 2/04 | Trail & course orient.

Trail allure douce - Rdv 18h45 Barby

Mer. 2/04 | Escalade

Boutron 20/22

Jeu. 3/04 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle Nature sortie #4

Jeu. 3/04 | Ski/Snowboard de rando. complet

Traversée des Dômes de Miages

Jeu. 3/04 | Ski/Snowboard de rando.

POINTE DE COMBE BRONSIN

Jeu. 3/04 | Escalade

Escalade libre adulte Croizat 12h-14h

Jeu. 3/04 | Escalade

Cycle initiation escalade · Gare · 17 h 30–19 h 30 (7ᵉ séance)

Jeu. 3/04 | Vélo de Montagne

Afterwork Mania, épingles, virage à plat, début de saison

Jeu. 3/04 | Escalade

Croizat 18h-20h

Jeu. 3/04 | Sortie annulée

Fresque du Climat : mieux comprendre le changement climatique

Jeu. 3/04 | Vélo de Montagne complet

Afterwork Coche + Chanaz

Jeu. 3/04 | Trail & course orient.

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 03/04

Jeu. 3/04 | Escalade

SUITE DE : Cycle Gestuelle

Jeu. 3/04 | Escalade complet

Cycle Amélioration technique et gestuelle

Jeu. 3/04 | Sortie annulée

Escalade à la gare 19h30-21h30

Jeu. 3/04 | Escalade

Mur de Boutron 20h - 22h

Jeu. 3/04 | Escalade

escalade P.Cot 20h/22h

Ven. 4/04 | Ski/Snowboard de rando. complet

Dent du Pra, en traversée

Ven. 4/04 | Randonnée Pédestre

Boucle au dessus du lac de La Thuile

Ven. 4/04 | Escalade

Gare - adultes autonomes 10h-12h

Ven. 4/04 | Escalade

escalade libre P Cot 12h 14h

Ven. 4/04 | Vélo de Montagne complet

Afterwork : Bellevarde par Ternèze

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