Ski nordique > Sortie Skating mise en pratique débutants ( après midi ) / samedi 9 janvier 2021



  • MASSIF : Alpes - Bauges

  • DÉNIVELÉ : peu m
  • DIFFICULTÉ : pistes vertes ou bleues
  • MATÉRIEL : Tenue adéquate à la pratique du ski de fond , Bonnet, gants, buff, porte gourde et barre énergétique

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Sortie encadrée et dirigée tout au long par initiateur


Cette sortie s'adresse prioritairement
aux skieurs débutants ayant participé aux cycles 3 et 4


Séance de l'après midi
Durée de 13h env à 15h

Départ de Porte de St François de Sales

Objectif
Compléter sa formation initales par des tours de pistes encadrés, avec corrections techniques et mise en pratique des différents pas adaptés à la configuration du terrain :
 - exercices d'équilibration,
       - de poussée,
           - gestion vitesse,
               - pas tournants,
                    - de coordination,
                        -pas du patineur, 
                             - 2 temps,
                                   -pas de montée,
                                         -approche du 1 temps )

Frais
1 ) Location matériel environ 15€,
2 ) Transport :  co-voiturage 2€ 
3 ) Forfait : env. 7€ tarif sur présentation carte CAF

Heure et lieu de RV
Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 11h45
Le parking des Barillettes est celui du football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse
Vous devrez assurer vous même le covoiturage l'encadrant étant déjà sur site

Si vous vous rendez directement à St François de Sales, prévenez l'encadrant


Règles Covid :
Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire
Prévoir gel hydroalcoolique
Port du masque en station et dans les commerces
  • DÉPART : Le samedi 9 janvier
  • RETOUR : Le samedi 9 janvier
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : MarcelM-4c2 - le 03/01/21, modifiée le 03/01/21 à 18:36


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 6
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0

⚪ 6 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES MAXIMUM (100%)

Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet ou en file d'attente est atteint.