Ski nordique > SORTIE SKATING MISE EN PRATIQUE DÉBUTANTS (RÉSERVÉ CYCLES 1 à 4 / APRES MIDI) / samedi 16 janvier

MASSIF : Alpes - Bauges

DÉNIVELÉ : peu
DIFFICULTÉ : Pistes vertes ou bleues
MATÉRIEL : Tenue adéquate à la pratique du ski de fond , Bonnet, gants, buff, porte gourde et barre énergétique

Sortie encadrée et dirigée tout au long par initiateur. Cette sortie s'adresse prioritairementaux skieurs débutants ayant participé aux cycles 1 et 4.

Cette sortie s'adresse prioritairement aux skieurs débutants ayant participé aux cycles 1 et 4.

Séance de l'après midi
Durée de 13h env à 15h

Départ de Porte de St François de Sales

Objectif :
Compléter sa formation initales par des tours de pistes encadrés, avec corrections techniques et mise en pratique des différents pas adaptés à la configuration du terrain :
- exercices d'équilibration,
       - de poussée,
           - gestion vitesse,
               - pas tournants,
                    - de coordination,
                        -pas du patineur,
                             - 2 temps,
                                   -pas de montée,
                                         -approche du 1 temps )

Frais
1 ) Location matériel environ 15€,
2 ) Transport : co-voiturage 2€
3 ) Forfait : env. 7€ tarif sur présentation carte CAF

Heure et lieu de RV
Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 11h45
Le parking des Barillettes est celui du football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse.

Règles Covid :
Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire
Prévoir gel hydroalcoolique
Port du masque en station et dans les commerces

Vous devrez assurer vous même le covoiturage l'encadrant étant déjà sur site

Si vous vous rendez directement à St François de Sales, prévenez l'encadrant

DÉPART : Le samedi 16 janvier
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : FlavienL-e17 - le 10/01/21, modifiée le 10/01/21 à 17:45
ENCADRANTS : FlavienL-e17

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 6
DISPONIBLES VIA INTERNET : 2

4 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (67%)
2 places restantes pour les inscriptions en ligne

	CarolineA
	FlavienL-e17
	MarieD
	MariesanN-bac

Inscriptions :

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