> Voir le compte rendu de sortie "Un matin sous la pluie..."

Ski nordique > SORTIE SKATING MISE EN PRATIQUE (MATIN) / samedi 30 janvier

DÉNIVELÉ : Pistes vertes ou bleues
DIFFICULTÉ : peu
MATÉRIEL : Tenue adéquate à la pratique du ski de fond , Bonnet, gants, buff, porte gourde et barre énergétique

Sortie encadrée et dirigée tout au long par initiateur

Cette sortie s'adresse prioritairement

aux skieurs débutants ayant participé aux cycles d'initiation (tous confondus) ou ayant des bases solides pour progresser : au minimum, le pas de patineur doit être maitrisé. Les personnes cherchant à débuter peuvent se rapprocher de la commission ou des écoles de ski du territoire.

Séance du matin
Durée de 9h45 env à 12h

Départ de Porte de St François de Sales

Objectif
Compléter sa formation initales par des tours de pistes encadrés, avec corrections techniques et mise en pratique des différents pas adaptés à la configuration du terrain :
- exercices d'équilibration,
       - de poussée,
           - gestion vitesse,
               - pas tournants,
                    - de coordination,
                        -pas du patineur,
                             - 2 temps,
                                   -pas de montée,
                                         -approche du 1 temps )

Frais
1 ) Location matériel environ 15€,
2 ) Transport : co-voiturage 2€
3 ) Forfait : env. 7€ tarif sur présentation carte CAF

Heure et lieu de RV
Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 8h40
Le parking des Barillettes est celui du football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse

Si vous vous rendez directement à St François de Sales, prévenez l'encadrant

Règles Covid :
Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire
Prévoir gel hydroalcoolique
Port du masque en station et dans les commerces

NOTA : la zone nordique de Saint François n'est pas couverte pas le réseau GSM. Dans ce cas, m'envoyer un mail en cas d'indisponibilité, le jour même. Je consulte ma boite, le soir en rentrant.

DÉPART : Le samedi 30 janvier
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : FlavienL-e17 - le 23/01/21
ENCADRANTS : FlavienL-e17

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 6
DISPONIBLES VIA INTERNET : 0

6 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (100%)
0 place restante pour les inscriptions en ligne

	AngelineC-395
	ChloeG
	FlavienL-e17
	MarieD
	MariesanN-bac
	VirginieG

Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
rendre accessible la montagne à tous.
rendre autonome en toute sécurité.

Présentation générale du club

> Le projet club

> Qui fait quoi

> La gestion des initiatives

Adhérer au club

> Pourquoi et comment adhérer ?

> Adhésions 2024 / 2025

> Adhérer en ligne au CAF de Chambéry

> Renouveler son adhésion en ligne

Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

__________________________

S.A.E. "Mur de la Gare SNCF"

Conditions pour la location de cette structure, tarifs, contrat, ..

Tous les détails en CLIQUANT-ICI