Ski/Snowboard de rando. > SUITE DE : Cycle perfectionnement ski alpi / WE 2 / samedi 29 mars

DÉNIVELÉ : +1200 à 1500 /jour
DIFFICULTÉ : AD (3.3/4.1 max)
MATÉRIEL : - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures) et peluches anti- recul, COUTEAUX.
- Bâtons et Chaussures (et sac pour protéger le coffre lors du covoiturage).
- DVA + sonde + pelle (OBLIGATOIRES) qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais.
- Casque recommandé.
- Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis).
- Vêtements pour activité extérieure, couche(s) chaude(s) , coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire.
- Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés.
- Casse- croûte et boisson (chaude), appareil photo.
- Carte CAF, et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
- Selon la course (seront précisés dans le descriptif de la sortie) : crampons, piolet, harnais, broches, mousquetons, sangles, corde.
Les cotations ski de rando peuvent être consultées dans cet article : https://www.cafchambery.com/article/cotation-pour-le-ski-alpinisme-726.html?commission=ski-alpinisme

Le cycle perfectionnement s'adresse à des personnes pratiquant déjà le ski de randonnée depuis une ou plusieurs saisons, encadrés ou non, et désireux de progresser et d'acquérir de l'autonomie dans leur pratique : choix de la course, lecture du terrain et choix de la trace, évolution vers des sorties plus techniques (max 3.3/4.1), utilisation des crampons/piolet, terrain glaciaire...

Il sera composé de sorties sur le terrain (3 journées + 3 week-end) et de soirées de préparation en salle pour la formation théorique.

La participation au DVA Parc est fortement recommandée.

Dès votre pré-inscription sur cette sortie, vous recevrez un questionnaire à nous retourner avant le 26 novembre 2024 au soir. Ce questionnaire nous permettra de valider votre inscription : vous en serez informé en voyant votre nom apparaître comme validé dans la sortie. Si vous n'êtes pas retenu, vous serez informé directement par mail.

Pour permettre une progression homogène du groupe, la participation à l'ensemble des sorties et modules de formation est obligatoire.

Pour la soirée de présentation, il faudra vous munir de quoi régler le coût du cycle 70 euros + 1X20€ + 2x10 € (3 chèques) d'arrhes pour les refuges (=chéquier avec 4 chèques au minimum).

Les dates prévues :

Jeudi 12 décembre 2024 : soirée de présentation/lancement du cycle au Cairn

Vendredi 17 janvier 2025 : 1ère soirée théorie au Cairn
Samedi 18 janvier 2025 : 1e sortie terrain (1j)

Vendredi 31 janvier 2025 : 2ème soirée théorie au Cairn.
Samedi 01 février 2025 : 2ème sortie terrain (1j)

Vendredi 14 février 2025 : 3ème soirée théorie au Cairn
Samedi 15 février 2025 : 3e sortie terrain (1j)

Vendredi 14 mars 2025 : 4ème soirée théorie au Cairn
WE 15-16 mars 2025 : 4ème sortie terrain (2j).

Vendredi 28 mars 2025 : 5e soirée théorie au cairn
WE 29-30 mars 2025 : 5ème sortie terrain (2j)

Vendredi 18 avril 2025 : 6e soirée théorie au cairn
WE 19-20-21 avril 2025 : 6ème sortie terrain (3j).

Pour les 3 premières sorties terrain qui sont programmées des samedi, possibilité de report au dimanche en cas de mauvaise météo.
Les soirées théoriques se dérouleront dans la salle à côté du local du CAF (le Cairn) à partir de 18h45

Objectifs pédagogiques du stage :

- Lecture de carte et analyse du terrain
- Lire et déchiffrer le BERA (correspondance avec le terrain).
- Progression en pente soutenue à la montée, comme à la descente couloir max 40°.
- Progression alpine et technique sur glacier (encordement, cramponnage, mouflage).
- Gestion de l'effort.
- Gestion du groupe.

Conditions de participation :

- Avoir participé à un cycle initiation ou avoir une expérience similaire.
- Connaître son matériel et son usage (peaux, couteaux, DVA le cas échéant)
- Etre capable de monter à un rythme de 450m/heure.
- Skier hors des pistes notamment en neige poudreuse.
- Etre présent à toutes les sorties.

DÉPART : Le samedi 29 mars
RETOUR : Le dimanche 30 mars

SORTIE DÉPOSÉE PAR : ThomasR-57a - le 13/10/24, modifiée le 17/01/25 à 17:39
ENCADRANTS : ThomasR-57a , PascalG-aea , NicolasS-68a

CO-ENCADRANTS : YannickF-acf

Inscriptions :

Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :

12/12/2024

Cycle perfectionnement ski alpi

Ski/Snowboard de rando. - AD (3.3/4.1 max) - Divers

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