Randonnée Pédestre > SUITE DE : CYCLE AUTONOMIE RANDONNEE ALPINE / samedi 18 juin

MATÉRIEL : - Carte CAF
- Chaussures avec des semelles réduisant le risque de dérapage
- Bâtons de marche
- Gourde
- Vêtements pour activité extérieure
- Coupe-vent
- Casquette, lunettes de soleil, crème solaire
- Appareil photos
- Et, selon la saison et la météo vêtement de pluie, fourrure polaire, gants
- Carte CAF, argent pour les frais partagés (covoiturage, pot de l'amitié)
- D'autres équipements peuvent être demandés dans le descriptif de la sortie (exemple : crampons forestiers, etc ..)
Prévoyez aussi à un sac à chaussures pour garder propre le coffre de voiture !!
Les cotations de nos sorties Rando Pédestre sont consultables ici:
https://www.cafchambery.com/pages/cotations-randonnee-pedestre.html

CYCLE VERS L’AUTONOMIE EN RANDONNÉE ALPINE :

- JOURNEE ROCHER -

Deuxième journée du cycle consacrée à la pogression en rocher en terrain facile.
Un petit travail de préparation de l'itinéraire vous sera transmis par les encadrants quelques jours avant la sortie.
Il est nécessaire que vous puissez réaliser ce travail préparatoire pour pouvoir appréhendrer l'une des composantes importantes de la randonnée alpine : la recherche d'itinéraire grâce à la lecture du terrain.

Le matériel nécessaire pour cette sortie vous sera également communiqué quelques jours avant. Pour toute question, n'hésitez pas à contacter l'un des encadrants.

Programme pour la suite du cycle :

- 1 journée rocher le samedi 18 juin en Chartreuse ou dans les Bauges,
- 1 week-end neige le 2 et 3 juillet très certainement dans le massif du Mont-Blanc,
- 1 week-end de mise en situation dans le Dévoluy le 17 et 18 septembre.

Contenu du cycle :

Il abordera l’ensemble des facettes de la pratique autour de la maîtrise de 4 compétences principales :

- la progression sur neige (utilisation du piolet en montée et en descente, maîtrise des techniques de réchappe sur glissade…)
- la progression en crampons (comment marcher avec des crampons dans une pente plus ou moins forte, comment s’arrêter en cas de glissade…)
- la progression en rocher facile, parcours d’arête et terrain mixte (s’assurer sur un point fixe, évoluer sur un pierrier, un passage rocheux, progresser corde tendue, assurer une personne…)
- la progression en terrain glaciaire (repérer les passages à risque sur un glacier, utiliser une broche à glace, réaliser un encordement, des nœuds de freinage, utiliser un autobloquant, enrayer une chute en crevasse, réaliser un corps mort…).

Informations complémentaires :

* Pour participer au cycle, il faudra très certainement que vous achetiez un peu de matériel en plus de celui qui peut-être emprunté au club (piolet, casque et crampons). Voilà une petite liste indicative :
- chaussures à semelles rigides type alpi,
- jammy ou cordelette autobloquante, longe,
- 1 mousqueton directionnel
- 2, 3 mousquetons à vis,
- 1 sangle de 120 cm.

DÉPART : Le samedi 18 juin
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : BenoitP-9d5 - le 11/05/22, modifiée le 11/05/22 à 14:43
ENCADRANTS : BenoitP-9d5 , XavierC-6b4 , JeanpierreV-941 , TristanS-ca1

Inscriptions :

Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :

09/06/2022

CYCLE AUTONOMIE RANDONNEE ALPINE

Randonnée Pédestre - Mur de la gare

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