Trail & course orient. > Trail afterwork buisson rond - départ 18h30 / mercredi 30 octobre 2024

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Pour cette sortie, je vous propose :
- rendez-vous sur le parking de la patinoire
- un échauffement dans le parc du buisson avec quelques exercices de mobilité, proprioception et et travail de foulée
- une boucle de 8 à 10km ; 400 à 500 D+ suivant la constitution du groupe
- retour au calme

Sortie accessible pour toute personne ayant l'habitude de courrir.

Le rythme sera adapté au groupe.

Fin prévue vers 20h00.

DÉPART : Le mercredi 30 octobre
RETOUR : Le même jour

RDV : lieu et heure visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : JeanfrancoisL-c5e - le 18/10/24, modifiée le 29/10/24 à 13:44
ENCADRANTS : SaidB-ec4

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 16
DISPONIBLES VIA INTERNET : 2

⚪ 14 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 16 PLACES AU TOTAL (88%)
2 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».