Trail & course orient. > Trail aux Barillettes fractionné - 18h30 - 14/10 / mardi 14 octobre 2025
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : Parking de covoiturage des Barillettes
- DIFFICULTÉ : courir 30 min
- MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
- Des vêtements coupe-vent / imperméables
- Un système d'hydratation (poche à eau)
- Une ration de course
- Téléphone portable
- Frontale chargée
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Trail du mardi – séance de fractionné aux Barillettes
Rendez-vous au parking de covoiturage des Barillettes à 18h30 pour une séance de fractionné.
Nous changeons de lieu pour les exercices et nous varions les séances régulièrement.
Programme possible suivant les envies et la météo :
- accélérations courtes sur plat (type 30/30)
- accélérations en cotes
- circuit rapide plus ou moins long (sur terrain souple)
- travail de descente
- renforcement musculaire
Déroulement d'une sortie :
- Échauffement progressif, renforcement musculaire, gammes athlétiques
- Accélérations (plus ou moins longues)
- Retour au calme sur le trajet retour
Sortie accessible à tout le monde, nous effectuerons une boucle sur un parcours défini.
Fin prévue vers 20h/20h15 maxi.
N’oubliez pas votre eau et la frontale chargée !
La pluie ne nous arrête pas, on prend un k-way et on adapte le programme ;-)
A très vite,
Marie
- DÉPART : Le mardi 14 octobre
- RETOUR : Le mardi 14 octobre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : MarieK-c5d - le 29/09/25, modifiée le 14/10/25 à 06:38
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 18
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 2
- DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 2
⚪
16 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 18 PLACES MAXIMUM
(89%)
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
TRAIL
ou plutôt