Trail & course orient. > Trail COGNIN 18mai sur chemins PUIS renforcement musculaire / mercredi 18 mai
- DÉNIVELÉ : 200 m/300m
- DIFFICULTÉ : TOUS NIVEAUX et DEBUTANTS
- MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
- tenue adaptée au trail ainsi que petit sac ou ceinture
- Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
- De quoi se désaltérer avec système d'hydratation (flasque ou poche à eau), barre de céréales : selon vos habitudes
- Téléphone portable
Rdv au parking Cognin à 18h20/25
pour un départ à 18h30
Pour cette séance, je vous propose de faire UNE SORTIE TRAIL NATURE SUR CHEMINS d'environ 1 heure/ 1h15
suivi d'une séance de RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.
s'il ne tombe que quelques gouttes: un vetement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.
Fin prévue: 20h/20h15
- DÉPART : Le mercredi 18 mai
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : KarineM-e13 - le 02/05/22
- ENCADRANTS : KarineM-e13
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 14
6 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES AU TOTAL
(30%)
14 places restantes
pour les inscriptions en ligne
| FrancisM-3d9 | JeanfrancoisL-c5e | KarineD | KarineM-e13 | MarieK-bb9 | SuzanneB-e97 |
Inscriptions :
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