Trail & course orient. > Trail COGNIN 18mai sur chemins PUIS renforcement musculaire / mercredi 18 mai 2022



  • DÉNIVELÉ : 200 m/300m m
  • DIFFICULTÉ : TOUS NIVEAUX et DEBUTANTS
  • MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
    - tenue adaptée au trail ainsi que petit sac ou ceinture
    - Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
    - De quoi se désaltérer avec système d'hydratation (flasque ou poche à eau), barre de céréales : selon vos habitudes
    - Téléphone portable


  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
Trail AVEC RDV à Cognin, RDV parking Relais de la POTERIE, face Super U et Pharmacie

Rdv au parking Cognin à 18h20/25

pour un départ à 18h30


Pour cette séance, je vous propose de faire UNE SORTIE TRAIL NATURE SUR CHEMINS d'environ 1 heure/ 1h15

suivi d'une séance de RENFORCEMENT MUSCULAIRE


La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.

s'il ne tombe que quelques gouttes: un vetement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.

Fin prévue: 20h/20h15

  • DÉPART : Le mercredi 18 mai
  • RETOUR : Le même jour
  • RDV : lieu et heure visibles après connexion



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 14


6 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (30%)
14 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

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