Trail & course orient. > TRAIL COGNIN mardi 24mai chemins et renforcement / mardi 24 mai 2022
- DÉNIVELÉ : 200 m/300m m
- DIFFICULTÉ : TOUS NIVEAUX et DEBUTANTS
- MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
- tenue adaptée au trail
- Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
- De quoi se désaltérer avec système d'hydratation (flasque ou poche à eau), barre de céréales : selon vos habitudes: petit sac à dos ou ceinture pour mettre ce dont vous avez besoin.
- Téléphone portable
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Trail AVEC RDV à Cognin, RDV parking Relais de la POTERIE, face Super U et Pharmacie
Rdv au parking Cognin à 18h20/25
pour un départ à 18h30
Pour cette séance, je vous propose de faire UNE SORTIE TRAIL NATURE SUR CHEMINS d'environ 45minutes/1h maxi.
suivi d'une séance de RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.
s'il ne tombe que quelques gouttes: un vetement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.
Fin prévue: 20h/20h15
Rdv au parking Cognin à 18h20/25
pour un départ à 18h30
Pour cette séance, je vous propose de faire UNE SORTIE TRAIL NATURE SUR CHEMINS d'environ 45minutes/1h maxi.
suivi d'une séance de RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.
s'il ne tombe que quelques gouttes: un vetement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.
Fin prévue: 20h/20h15
- DÉPART : Le mardi 24 mai
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : KarineM-e13 - le 02/05/22
- ENCADRANTS : KarineM-e13
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 10
⚪
10 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES AU TOTAL
(50%)
10 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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TRAIL
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