Trail & course orient. > Trail de la St Patrick: Raid Bulle! / samedi 17 mars
- DÉNIVELÉ : Toujours positif!!!
- DIFFICULTÉ : Ouvert à tous
- MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin + 1 ECO CUP + 1 Pinte
Rendez-vous au Cairn, et nous déterminerons le parcours selon le niveau du groupe.
Ravitaillement Malté pour se réhydrater
Raclette de Laet' pour récupérer (et éponger)
DRESS CODE: "GREEN"
Pour le ravitaillement:Chacun apporte sa bière préférée pour la faire déguster, et échanger autour des saveurs, vapeurs, senteurs, couleurs...
On abordera:
-le rôle de la pression pour la récupération
-le rôle des bulles, et attaque de côtes
-Malt et Houblon, dans la nutrition
-bref un peu de tout ce que vous voulez pour courir encore, parce qu'on aime ça!
Conjoint(e)s bienvenu(e)s
Pour dire ce que vous apporterez, cliquez sur le lien suivant:
RACLETTE DE LAET'
Inscription préalable préférable, sinon on fera le point directement sur place en tenue!!!
- DÉPART : Le samedi 17 mars
- RETOUR : Le même jour
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 30
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 12
18 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 30 PLACES AU TOTAL
(60%)
12 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.
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Le Sherpa Trail est de retour !
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