Trail & course orient. > Trail du Jeudi / jeudi 26 octobre
- MASSIF : Bauges
- DÉNIVELÉ : entre 200m et 600m
- DIFFICULTÉ : Ouvert à tous
- MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.
Rendez vous au stade les Barillettes, et nous déterminerons le parcours selon le niveau du groupe.
Au mois d'Octobre, on continue sur notre lancée et on met un peu d'intensité, avec quelques sorties cool (1h15 à 1h30, sans forcer), en augmentant intégrant dans la sortie des phases d'accélérations:
On pourra discuter autour de la préparation de la course/sortie proposer le week-end suivant.
On abordera:
-un peu de technique pour s'économiser
-un peu de technique pour être plus efficace
-un peu de gestion pour l'échauffement et la récupération
-bref un peu de tout ce que vous voulez pour bien continuer en foulée ;-)
PS: Inscription préalable préférable, sinon on fera le point directement sur place en tenue!!!
PS2: N'hésitez pas à prévenir en cas de retard: Gwen 06 88 94 52 17
- DÉPART : Le jeudi 26 octobre
- RETOUR : Le même jour
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 30
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 10
20 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 30 PLACES AU TOTAL
(67%)
10 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.
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- rendre autonome en toute sécurité.
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Nous vous rappelons que la responsabilité du CAF de Chambéry ne peut être engagée que sur des sorties validées à l'agenda.
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Le Sherpa Trail est de retour !
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