Trail & course orient. > Trail du Jeudi: Petit Run et programme de l'année! / jeudi 27 septembre

MASSIF : Alpes - Chartreuse

DÉNIVELÉ : Toujours positif!!!
DIFFICULTÉ : Ouvert à tous
MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.

Rendez-vous devant le Club Alpin,
à 18h30: Petit Run selon le niveau du groupe.
20h30: Présentation de l'année et Ravito d'amitié

En Septembre, c'est la rentrée, alors on prépare le reste de l'année:

Courir oui, pour découvrir et se découvrir!

La saison de trail suivant chacun, à son début, au coeur ou à sa fin!
Bref, la rentrée à petites foulées pour faire le point!

Point sur l'année à venir,
Point sur le matériel
Point sur les envies de chacun!

On ira trottiner, courir ou galopper!
On papotera entrainement, sorties, courses et vacances de l'été!

Tout ça sous forme de sorties (1h30 à 2h00), en s'adaptant au niveau de chacun.

On pourra discuter autour des objestifs de chacun/ des sorties proposer en complément sur d'autres activités/ des trails à faire dans la région, et ailleurs

On abordera:

-un peu de préparation spécifique et technique

-un peu de projets sur la saison

-un peu d'échauffement et la récupération

-bref un peu de tout ce que vous voulez pour courir encore, parce qu'on aime ça!

Inscription préalable préférable, sinon on fera le point directement sur place en tenue!!!

N'hésitez pas à prévenir en cas de retard: Gwen 06 88 94 52 17

DÉPART : Le jeudi 27 septembre
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 01/09/18, modifiée le 27/09/18 à 17:00
ENCADRANTS : PatriceD-750 , GregoryV-55d , GwenM

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 45
DISPONIBLES VIA INTERNET : 4

41 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 45 PLACES AU TOTAL (91%)
4 places restantes pour les inscriptions en ligne

	AntoineA
	AurelieM-c14
	BaptisteV
	ClementD
	ClotildeL
	CharleneB-501
	ChristopheT-359
	DamienG
	DavidD-9f9
	EilidhR
	FaustineB-823
	FrancisM-3d9
	GaetanM
	GaetanC
	GwenM
	GregoryV-55d
	JessyT
	JonathanC
	JonathanB
	JulieM
	JeremieB
	LaetitiaP
	LaetitiaP
	LeaP
	MarielleT
	MarineF
	MaelG
	MelanieD
	NathalieD
	NicolasF
	OlivierR
	PaulT
	PaulineB
	PatriceD-750
	PatrickC-b72
	QuentinC
	QuentinL
	SeverineN
	SimonG
	SylvieP-579
	SebastienB-b76

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
rendre accessible la montagne à tous.
rendre autonome en toute sécurité.

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