Trail & course orient. > Trail départ Barby - avec fractionné 18h30 14/04 / mardi 14 avril 2026
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : Eglise de Barby
- DÉNIVELÉ : 400 m
- DISTANCE : 10 km
- DIFFICULTÉ : courir 2h
- MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
- Des vêtements coupe-vent / imperméables
- Un système d'hydratation (poche à eau)
- Une ration de course
- Téléphone portable
- Frontale chargée
- Gants, buff, bonnet si besoin
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Trail du mardi – séance de trail avec une séquence de fractionné pendant la sortie - Départ Barby
Rendez-vous à l'église de Barby à 18 h 30 pour une sortie trail agrémentée d'une séquence de fractionnée en nature.
Nous changeons de terrain de jeu chaque mardi.
Déroulement envisagé :
- Sortie d'1 h à 1 h 30 à allure tranquille. On s'attend aux carrefours.
- Séquence de fractionné en nature au milieu de la sortie. Séquence variable suivant la zone de sortie (accélération, travail en côte, renfoncement musculaire…)
Fin prévue vers 20h30.
N’oubliez pas votre eau et la frontale chargée !
La pluie ne nous arrête pas, on prend un k-way et on adapte le programme ;-)
A très vite,
Marie
- DÉPART : Le mardi 14 avril
- RETOUR : Le mardi 14 avril
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : MarieK-c5d - le 21/03/26, modifiée le 21/03/26 à 20:55
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 16
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 15
- DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 19
🟢
1 PARTICIPANT INSCRIT
SUR 16 PLACES MAXIMUM
(6%)
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
TRAIL
ou plutôt