Trail & course orient. > TRAIL sur CHEMINS + RENFO MUSCULAIRE / MARDI 3MAI / mardi 3 mai 2022



  • DÉNIVELÉ : 200 m/300m m
  • DIFFICULTÉ : TOUS NIVEAUX et DEBUTANTS
  • MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
    - tenue adaptée au trail
    - Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
    - De quoi se désaltérer, barre de céréales : selon vos habitudes
    - Téléphone portable


  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
Trail AVEC RDV à Cognin, RDV parking Relais de la POTERIE, face Super U et Pharmacie

Rdv au parking Cognin à 18h20/25

pour un départ à 18h30


Pour cette séance, je vous propose de faire UNE BALADE SUR LES SENTIERS  d'environ 1h/ 1h30,  
SUIVI de QUELQUES EXERCICES DE renforcement musclulaire,


La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.

s'il ne tombe que quelques gouttes: un vetement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.

Fin prévue: 20h

  • DÉPART : Le mardi 3 mai
  • RETOUR : Le même jour
  • RDV : lieu et heure visibles après connexion



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 12


8 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (40%)
12 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

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