Trail & course orient. > TRAIL sur CHEMINS + RENFO MUSCULAIRE / MARDI 3MAI / mardi 3 mai 2022
- DÉNIVELÉ : 200 m/300m m
- DIFFICULTÉ : TOUS NIVEAUX et DEBUTANTS
- MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
- tenue adaptée au trail
- Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
- De quoi se désaltérer, barre de céréales : selon vos habitudes
- Téléphone portable
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Trail AVEC RDV à Cognin, RDV parking Relais de la POTERIE, face Super U et Pharmacie
Rdv au parking Cognin à 18h20/25
pour un départ à 18h30
Pour cette séance, je vous propose de faire UNE BALADE SUR LES SENTIERS d'environ 1h/ 1h30,
SUIVI de QUELQUES EXERCICES DE renforcement musclulaire,
La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.
s'il ne tombe que quelques gouttes: un vetement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.
Fin prévue: 20h
Rdv au parking Cognin à 18h20/25
pour un départ à 18h30
Pour cette séance, je vous propose de faire UNE BALADE SUR LES SENTIERS d'environ 1h/ 1h30,
SUIVI de QUELQUES EXERCICES DE renforcement musclulaire,
La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.
s'il ne tombe que quelques gouttes: un vetement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.
Fin prévue: 20h
- DÉPART : Le mardi 3 mai
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : KarineM-e13 - le 13/04/22
- ENCADRANTS : KarineM-e13
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 12
⚪
8 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES AU TOTAL
(40%)
12 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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TRAIL
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