L24  : Départ 6 h 30 - Trajet Chambéry à Gressoney-La-Trinité_Stafal (1823m)
284 km 3h40 péages 31 € par Chamonix, + tunnel Mt Blanc (55,20 € A/R), Aoste
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L24 – de Stafal montée au Refuge Quintino Sella al Felik 3585 m +39 0125 366113 ou +348 8107793 142 p
Du centre de Gressoney-La-Trinité vous devez suivre la route pour environ 4 km jusqu'à Stafal, où la route se termine. Du parking vous pouvez prendre les remontées mécaniques jusqu'au col Bettaforca (2680 m). (pas trouvé le tarif). Après 30 minutes avec les remontées vous devez prendre le sentier numéro 9, marqué en jaune. La première partie du sentier, jusqu'au col Bettolina (3100 m) est très facile. Après le sentier devient plus fort et continue entre des pierrailles jusqu'au signal de crête. Au début de la saison et jusqu'à la fin de juillet cette partie est généralement couverte de neige, mais la trace est bien visible. La dernière partie est formée par une crête aérienne (environ 30-40 minutes), mais très bien équipé avec une corde fixe. La durée du parcours pour rejoindre le réfuge varie entre 3 et 4 heures, pour les alpinistes avec un entrainement moyen.
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L24 – diner, nuit et pdj au Refuge Quintino Sella al Felik
+39 0125 366113  demi pension : CAI 60 € ; non CAI 73€ rifugioquintinosella@gmail.com
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Ma25 – Castor et option traversée E-->W + Pollux + traversée W-->E Castor PD+
Castor - Arête SE (montée)
Depuis le refuge Quintino Sella (3585m), remonter le glacier Felik NE jusque sous le col Felik (pentes douces).
Monter en traversée à droite pour rejoindre l'arête que l'on remonte aisément (pente à 35°) pour gagner la bosse à droite du col Felik.
Remonter ensuite l'arête facile orientée SE qui mène au sommet du Castor.
Castor - Versant W (descente)
Suivre l'arête effilée et vertigineuse orientée au N sur une centaine de mètres et descendre 20m à 50-55° versant W (souvent en glace, corde fixe en place) jusqu'à la base de la rimaye. Selon les conditions, il est aussi possible de poursuivre jusqu'à l'antécîme et de passer la rimaye en rive D.
Rejoindre ensuite le Zwillingjoch par des pentes moins raides (35° max). De là, il est possible d'enchainer sur l'ascension du Pollux ou bien de redescendre jusqu'au refuge Guide d'Ayas.
------------- Pollux Arête SW (montée)
Attaquer l'arête SW par un vague sentier.
Variante: possible de contourner la base de l'arête et de remonter la pente de neige SW qui se termine en couloir pour rejoindre l'arête au niveau des premiers rochers solides.
Contourner 3 petites tours par la droite, mais passer ensuite à gauche d'une tour rouge pour rejoindre les dalles équipées avec des chaînes (III+), qui débouchent sur un petit promontoire rocheux où se trouve une statue de la Vierge. De là, continuer sans difficulté sur l'arête neigeuse jusqu'au sommet.
Variante (en cas d'embouteillage): après le contournement des trois petites tours on peut continuer à cheminer dans le versant S. Traverser sur une sorte de vire en rocher pourri (nombreuses traces de crampons), escalader un court ressaut muni de 2 énormes tiges métalliques scellées. Continuer à traverser puis contourner une arête issue du gendarme avec la vierge. De là, monter droit dans du rocher cassant facile pour déboucher sur un replat neigeux quelques mètres plus loin que la vierge.
Pollux Arête SE (descente)
Depuis le sommet descendre légèrement à gauche une pente de neige. Une dizaine de mètres avant sa fin revenir à droite pour rejoindre l'arête SE (dans le guide du CAS il parlent de sortir directement au sommet en évitant la pente de neige laquelle peut être délicate, si les conditions sont mauvaises). Ensuite, descendre l'arête tantôt en désescaladant les dalles sur le fil de l'arête (quelques pas de III), tantôt en suivant la sente à droite de l'arête. La partie rocheuse se termine au Zwillingsjoch (3845m).
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Ma25 - diner, nuit et pdj au Refuge Quintino Sella al Felik 3585 m +39 0125 366113
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Me26 – du Ref Sella à Lyskamm OUEST traversée à Ref Gnifetti
– > Décider si on traversé vers Lyskamm EST (vent+glace) ou si on passe par le Paso del Naso (glace)
Me26 - PLAN - A Montée au Lyskamm Occidental-Ouest
Du Felikjoch, redecendre légèrement pour gagner le col proprement dit et poursuivre l'arête en direction du Liskamm W. Franchir une première bosse et par une arête effilée, gagner le pied des pentes menant au sommet W. Remonter ces pentes (35 à 40°) et gagner par une arête, sur le flanc N le sommet. Lorsque cette dernière pente est en glace, on peut s'aider des rochers en bordure du versant SE.
Traversée vers le Lyskamm Oriental - Est
Du sommet W, suivre ensuite la très belle arête effilée (Attention! Selon les conditions l'arête peut être très délicate): des rochers faciles souvent enneigés et une arête de neige presque horizontale mènent à une large selle (4418m). On remonte ensuite l'arête plus large jusqu'au sommet E, point culminant à 4527m.
Lyskamm E - arête E depuis le Lisjoch
Descente
Du sommet E, quelques rochers puis un ressaut neigeux mènent à une arête effilée presque horizontale (attention aux corniches!). Il est nécessaire de garder toute sa concentration pour descendre cette longue et aérienne arête qui selon les conditions peut être très délicate.
Pour gagner le Lisjoch, descendre un dernier ressaut. Suivre le fil de l'arête et franchir la rimaye. Lorsque la rimaye est trop importante et infranchisable, descendre sur la droite la pente raide (40°) sur 80m environ pour gagner ensuite le Lisjoch en traversée. Gagner le Lisjoch (4248m) proprement dit par une traversée en direction du Ludwigshöhe, plein E.
Du Lisjoch, on descend par le glacier de Lis, très crevassé souvent bien tracé jusqu'au refuge Gnifetti ou le refuge Citta di Mantova, situé 150m plus bas.

Me26 - PLAN - B - Traversée sous Lyskamm Paso del Naso
Trace gpx
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Me26 - Refuge GNIFETTI +39 0163 78015 3647 m E-mail: info@rifugimonterosa.it. 177 places.
l'intérieur est confortable. Le repas y est servi sous forme de self service.
Informations supplémentaires en français sur le site www.rifugimonterosa.it
prix demi pension : 70€ (y.c ; drap jetable). Arrhes 240 € payées.

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Je27 – si PLAN – A de Gnifetti au Zumsteinspitze (4563) et retour sur Gnifetti (ou descente)
De Gniffetti, remonter le glacier de Lys en longeant le versant W de la pyramide Vincent et traverser le dos d'âne coté 4252, à l'E du Lisjoch (4153m) puis gagner le col Gnifetti (4452m).
Du col, on grimpe au sommet de la Zumsteinspitze (4563) en crampons par l'arête frontière. Ensuite, Signalkuppe (4554m) où se trouve la cabane Margarita.
Redesendre à la courbe de niveau 4200, au pied de la Parrotspize (4432), que l'on gravit (pente à 50 degré, en neige).
Puis grimper à pied sur la Ludwigshöhe par son versant N. Pour gravir le Corno Nero (ou Schwarzhorn) (4321m), il faut descendre directement dans la selle qui le sépare de la Ludwigshöhe.
Puis gagner le col Vincent (4087m) pour rejoindre le sommet de la pyramide Vincent (4215m).
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Je27 - si PLAN – B de Gnifetti au LYSKAMM EST et retour sur Gnifetti
1 - Depuis le refuge Gnifetti, remonter la rive gauche du glacier du Lys (nombreuses crevasses en fin de saison) en passant successivement sous la Pyramide Vincent et le Balmenhorn. On rejoint ainsi facilement le Lisjoch (4151m).
2 - Du col du Lys, remonter l'arête qui va en se raidissant (45°) jusqu'à ce qu'elle devienne horizontale. Elle devient alors très aigüe et effilée pendant quelques centaines de mètres. Faire attention aux corniches versant S qui peuvent être très grosses. L'arête se redresse et devient moins effilée: la remonter en se tenant dans les pentes versant N (40-45°). Rejoindre le sommet principal (4527m) par un petit ressaut rocheux (II).
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Je27 - Refuge GNIFETTI +39 0163 78015 3647 m . E-mail: info@rifugimonterosa.it.
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Ve28 - descente Gnifetti sur Staffal - faire à la descente l'itinéraire d'accès :
Quelques 4000 m en direction du Mont Rose et descente.
La télécabine Passo Salati-Indren peut être rejoint grâce aux installations Monterosaski à partir d'Alagna ou de Gressoney LT.  www.monterosa-ski.com 29 juin-3 sept 2017 tarif 2017 35 €. montée à partir de 8 h montée et descente de 13 h à 16h. Le Refuge peut être rejoint en suivant un parcours d'environ 1 heure sur le glacier de Indren à 3275 m, avec un dénivelé total montée de 372 m.
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Ve28 - trajet Stafal à Chambéry
3 h 40 (tunnel Mt Blanc)

Christian DUVAL 07 81 64 83 65 pour toutes questions.