Ski nordique > CYCLE DE DECOUVERTE DU SKI DE RANDONNEE NORDIQUE / samedi 18 janvier

MATÉRIEL : Tenue adaptée à la pratique du ski de randonnée nordique. Gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques. Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance. DVA, pelle et sonde obligatoires. , Pour la première séance, les peaux ne seront pas nécessaire.

CYCLE DE DECOUVERTE DU SKI DE RANDONNEE NORDIQUE

Le SKI DE RANDONNE NORDIQUE c'est quoi ?

Il s'agit de la plus ancienne forme de ski de l'histoire. Il se pratique hors des traces et hors des sentiers battus. C’est une discipline douce et respectueuse de l’environnement qui ne nécessite aucun aménagement. Le Ski de Randonnée Nordique (SRN) c’est le ski de découverte, de promenade, d’excursion, le ski tout terrain, le talon libre…

La randonnée nordique se pratique avec des skis de largeur intermédiaire entre celle des skis de fond et des skis alpins, munis de carres métalliques et d’un système anti-recul (semelles à écailles ou fart de retenue) parfois complété par des peaux de phoque en montée. Chaussures et fixations laissent le talon libre et permettent la flexion naturelle du pied (mouvement de télémark à la descente).

A qui s'adresse ce cycle ?

Vous pratiquez déjà le ski de fond alternatif, les pistes bleues ou rouges sont courantes lors de vos vos sorties et vous maitrisez le virage en pas tournant.

Vous souhaitez désormais découvrir ou vous perfectionner en ski nordique en dehors des pistes tracées, dans une nature vierge et sauvage alors ce cycle est fait pour vous.

Vous devez avoir participer au DVA parc du 15 décembre pour pouvoir participer à ce cycle où pouvoir justifier de la maitrise élémentaire des techniques de recherche en avalanche.

Contenu du cycle :

Nous aborderons successivement lors des différentes séances les techniques spécifiques au SRN : virage télémark, virage en dérapage (avec le talon libre c'est beaucoup moins évident !), la montée avec ou sans peau.

Nous évoquerons également la conduite de trace en fonction du relief et de la qualité de neige, le choix de l'itinéraire en fonction du BRA (bulletin Risques d'Avalanches) et réviserons les règles d'usage du tryptique DVA, pelle et sonde.

En fonction des conditions d'enneigement les 3 séances se dérouleront dans les Bauges, en Chartreuse...

Les 3 séances dureront environ 3,5 heures sauf pour la dernière où nous ferons peut-être une sortie à la journée.

Frais :

L'inscription est conditionnée à la remise d'un chèque de 10 € à l'accueil du club, pour participation aux frais liés à l'encadrement. Vous pouvez également l'envoyer à mon domicile : Benoît PLESSIS 100 Rue des Diables Bleus 73000 CHAMBERY

Les chèques seront retirés en fin de cycle ou rendu en cas de force majeure (dates incompatibles entre l'inscription et le déroulement du cycle)

Nous prendrons un pot en commun avant de redescendre lors de la dernière scéance.