Ski nordique > cycle initiation skating groupe 2 1/3 / dimanche 8 janvier
- MASSIF : Bauges S1 chartreuse S2 vercors S3
- DÉNIVELÉ : minime
- DIFFICULTÉ : débutants (skie 5km environ et avec effort)
- MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité ski de fond (3couches),gants (chauds et légers), bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, eau/p'tit thermos, collation
L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte 4 à 5 km voire encore plus long : )) et de découvrir le plaisir de la glisse ! Vous apprendrez à réaliser le pas de patineur "2 temps" mais aussi à vous diriger, à vous arrêter et à maîtriser votre vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.
REUNION préparatoire proposée le 3 janvier au Cairn
Les séances se dérouleront
* sur le domaine de Savoie Grand Revard le 8 janvier
* voire des Entremonts le samedi 14 janvier : nous adapterons le lieu au mieux selon l'enneigement.
La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire, en vous inscrivant sur cette sortie vous vous engagez sur les deux sorties du cycle. La participation au we est fortement conseillée.
Le rendez-vous pour le covoiturage, sur le domaine du Revard, est fixé à 8h50 pour un départ à 9h. Location des skis à la station. Séance de 10h à 12h. Pot avant de redescendre (retour au parking de la Trousse à 13h30 maximum).
Coût : location matériel environ 10€, forfait journée 7€10 (3ème séance uniquement), co-voiturage 2€ (pour les Bauges)
Première séance : découverte du matériel et exercices d'équilibre sur le plat et en pente douce. Si l'enneigement le permet, nous irons à Saint François de Sales et resterons sur les circuits gratuits.
Deuxième séance : exercices de propulsion et coordination pour mettre en pratique l'ensemble des techniques déjà abordées.
Troisième séance : 1ère "vraie" boucle pour apprendre à adapter son rythme et sa technique en fonction du terrain et des conditions de neige.
Sur les pistes, nous aurons aussi loisir d'observer les autres skieurs : quelles erreurs éviter, quels modèles suivre.
Et si les conditions le permettent nous vous proposerons de partir sur 2 jours pratiquer et partager la convivialité d'un we nordique.
A l'issue de ce cycle, nous vous souhaitons d'envisager avec sérénité et confiance les WE ou journées à venir sur ce même domaine SGRevard ou à la découverte d'autres domaines.
- DÉPART : Le dimanche 8 janvier
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : ChristelleK - le 07/12/16, modifiée le 12/12/16 à 21:48
- ENCADRANTS : ChristelleK
- CO-ENCADRANTS : MarionS
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 0
12 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 12 PLACES AU TOTAL
(100%)
0 place restante
pour les inscriptions en ligne
| AxelF | ChristelleK | FaustineB-823 | GaelleV | GaetanM | HeloiseC | JulienE | MarieB | MarionS | OlivierB | RuiS-8e8 | SoniaB |
Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.
- '
- SORTIE SUIVANTE DE CE CYCLE :
| 22/01/2017 |
cycle initiation skating groupe 2 2/3
|
Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.
Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.
Nos objectifs :
- faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
- rendre accessible la montagne à tous.
- rendre autonome en toute sécurité.
Présentation générale du club
> Le projet club
> Qui fait quoi
> La gestion des initiatives
Adhérer au club
> Pourquoi et comment adhérer ?
> Adhésions 2024 / 2025
> Adhérer en ligne au CAF de Chambéry
> Renouveler son adhésion en ligne
Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.
__________________________
S.A.E. "Mur de la Gare SNCF"
Conditions pour la location de cette structure, tarifs, contrat, ..
Tous les détails en CLIQUANT-ICI 
