Ski/Snowboard de rando. > SUITE DE : Cycle Initiés Sylvie - Valérie / samedi 22 mars
- MASSIF : Les Arves
- DÉNIVELÉ : 1000 à 1200m
- DIFFICULTÉ : PD, Initiés
- MATÉRIEL : - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures), peaux et couteaux
- Bâtons et Chaussures (sac pour protéger le coffre lors du covoiturage)
- DVA + sonde + pelle (OBLIGATOIRES) peuvent être prêtés par le CAF contre participation
- Casque obligatoire
- Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis)
- Vêtements pour activité extérieure, couche(s) chaude(s) , coupe-vent, bonnet / casquette, lunettes de soleil, crème solaire + de quoi vous changer au refuge
- Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés
- Casse- croûte et boisson (chaude) à demander au refuge si besoin
- Téléphone chargé, boussole, altimètre (si possédé)
- Carte CAF, et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
Lors de ce weekend au Refuge des Aiguilles d'Arves, nous travaillerons dans la mesure du possible :
- l'endurance et la gestion de l'effort à la montée et à la descente (1000 à 1200m)
- la mise en pratique et l'approfondissement des notions vues lors des premières sorties
- la préparation le samedi soir de l’itinéraire du dimanche avec la CSV + les méthodes de réduction des risques.
Selon les conditions, nous irons autour du Refuge aux Ratissières, à l'Aiguille de l’Epaisseur, …(ou pas) ; nous effectuerons (surement) des exercices sur neige : arrêt en cas de glissade, utilisation des crampons et du piolet, (peut-être) utilisation d'une corde fixe, creusement d'un trou à neige ou construction d'un igloo, ...
- l'endurance et la gestion de l'effort à la montée et à la descente (1000 à 1200m)
- la mise en pratique et l'approfondissement des notions vues lors des premières sorties
- la préparation le samedi soir de l’itinéraire du dimanche avec la CSV + les méthodes de réduction des risques.
Selon les conditions, nous irons autour du Refuge aux Ratissières, à l'Aiguille de l’Epaisseur, …(ou pas) ; nous effectuerons (surement) des exercices sur neige : arrêt en cas de glissade, utilisation des crampons et du piolet, (peut-être) utilisation d'une corde fixe, creusement d'un trou à neige ou construction d'un igloo, ...
- DÉPART : Le samedi 22 mars
- RETOUR : Le dimanche 23 mars
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : ValerieR-4e0 - le 29/10/24
- ENCADRANTS : ValerieR-4e0 , SylvieP-579
Inscriptions :
Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :
| 13/12/2024 |
Cycle Initiés Sylvie - Valérie
|
Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.
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Agenda
Lun. 3/03 |
Ski/Snowboard de rando.
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