Cycle Initiés 3 Ski de Randonnée Sylvie – Valérie - 2025-2026

PRÉREQUIS :
-    Avoir effectué 4-5 sorties en ski de randonnées de niveau cool à 2.3
-    Maîtriser l’utilisation et l’entretien du matériel et la progression en skis de randonnée
-    Être adhérent FFCAM à jour de cotisation 2025-2026

L’inscription au Cycle engage à la participation obligatoire au DVA Park ainsi qu'à toutes les sorties et soirées théoriques. 

Les soirées dureront 2h - 2h30, entre 19h et 23h.

Si vous souhaitez vous inscrire à notre Cycle Initiés, veuillez 

Lire attentivement le descriptif, 

Vous engager à participer au DVA Park ainsi qu'à TOUTES les soirées et sorties

Nous envoyer un mail de présentation. 

Nous nous engageons à vous répondre, vous envoyer la fiche des compétences niveau Initié à compléter, et le lien HelloAsso pour les frais de Cycle.
 

DESCRIPTION :

Le cycle Initiés s'adresse à des personnes ayant déjà effectué quelques sorties de ski de randonnée depuis une ou plusieurs saisons, encadrées ou non, désireuses de progresser dans leur pratique et d'acquérir les notions techniques suffisantes pour participer à des sorties en groupe de difficulté moyenne. 
Objectifs et contenus pédagogiques : niveau Initié tel qu’il est défini par la FFCAM. 
Les encadrants valideront ou pas vos compétences relatives à chaque item.

OBJECTIFS GÉNÉRAUX :

-    Acquérir les bases du ski de randonnée :  techniques de progression, connaissance de la montagne hivernale et moyens de prévenir les accidents ou d'y faire face
-    Être autonome dans une sortie encadrée de ski de randonnée de difficulté 2.3 à 3.1 (cotation ski) / F (cotation marche) et d'une dénivelée de 800 m au minimum
-    Connaître le fonctionnement du CAF et de la FFCAM
-    Cohésion de groupe, préparation des sorties ensemble, sécurité et convivialité

OBJECTIFS DE FORMATION (voir Site FFCAM « Initiés ») :

-    Être capable de choisir et préparer une randonnée (cartographie, compréhension du risque avalanche, prise en compte des bulletins météo et du BERA, méthode de réduction de risques, projet de trace, CSV, …)

-    Comprendre et participer à la prise de décision pendant la randonnée (adaptation et application sur le terrain, prise en compte du facteur humain, gestion du temps, …)

-    Comprendre et respecter les consignes des leaders à la montée et à la descente

-    Participer à la gestion du groupe

-    Aborder des randonnées de difficulté croissante en sécurité collective

-    Progresser dans la technique sans perte de temps ni d’énergie : mieux gérer l’effort (rythme régulier, équilibre, montée et descente) et l’équipement (bâtons, cales de montée, mise en place des couteaux, portage des skis sur le sac, …), savoir déchausser et chausser les skis dans des zones exiguës ou en pente, …

-    Adapter sa technique à la montée ainsi qu’à la descente en fonction du terrain et de la qualité de la neige, dans des pentes jusqu’à 30° (passages plus raides possibles sur de courtes longueurs) + anticiper sa trajectoire et ses arrêts, contrôler sa vitesse

-    Améliorer la technique de recherche de victimes en avalanche (utilisation du DVA, sondage et pelletage, gestion collective des secours)

-    Prendre en compte le milieu naturel où on évolue et être conscient de son impact sur l’environnement : zones de protection, végétation, traces, bilan carbone de l’activité

ORGANISATION : 
           Le cycle est composé de 7 journées de ski sur le terrain (3 journées + 2 week-ends, suivis de débriefing après chaque sortie) et 6 soirées pour la formation théorique, préparations et débriefings :
o    12 décembre 2025 – 1ère soirée : connaissance du groupe, vérification des prérequis et du niveau de chacun.e, expression des attentes et besoins, matériel et équipement, nutrition, ...

o    11/01/2026 : DVA Park : chaque participant au Cycle a obligation d’y participer

o    14 janvier 2026 – 2ème soirée : éléments de base en cartographie-orientation > CO1 + Préparation Sortie 1 (Objectifs, BERA, MDR, 3X3, CRISTAL, CSV)

o    18 janvier 2026 - 1ère sortie : entre 800 et 1000m dénivelée positive, sans difficulté de terrain (qualité de la neige = surprise !), recherche mono-victime et organisation des secours > Débriefing