Trail & course orient. > Cycle perfectionnement 1/8 / mardi 14 avril
- MASSIF : Bauges - Montmélian
- DÉNIVELÉ : 350
- DIFFICULTÉ : perfectionnement - 9km
- MATÉRIEL : Matériel de trail : chaussures de trail, frontale, eau, portable avec batterie, à boire et à manger pour le réconfort après l'effort!
Première sortie du cycle perfectionnement !
Pour ce mettre en jambe nous allons commercer par une sortie dans les vignes de Montmélian.
Le RDV est donnée à 18h45 à la gare de Montmélian. Pour venir, un train part de Chambéry à 18h25 et vous pouvez aussi prévoir entre vous un covoiturage au départ de Chambéry (comme les encadrant n'habite pas Chambery, nous ne pouvons pas l'organiser).
Au programme 9 km pour 350 m de dénivellé. Terrain mixte dans les vignes, la forêt et à travers quelques hameaux.
Il commence à faire chaud et nous serons sur les coteaux bien exposés, alors apportez de l'eau.
A l'arrivée, nous prendrons quelques minutes pour parler un peu théorie sur comment réaliser un plan d'entraînement, quels types de séances prévoir dans une semaine type...
A mardi!
- DÉPART : Le mardi 14 avril
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AnneM - le 25/03/15, modifiée le 11/04/15 à 13:17
- ENCADRANTS : NicolasH , AnneM
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 2
10 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 12 PLACES AU TOTAL
(83%)
2 places restantes
pour les inscriptions en ligne
| AnneM | AudrennV | AurelieM-c14 | IgornicolasD | MaelP | MichelB | MicheleS-044 | NicolasH | NadegeR-ed3 | RemiL |
Inscriptions :
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