Trail & course orient. > Cycle perfectionnement 1/8 / mardi 14 avril
- MASSIF : Bauges - Montmélian
- DÉNIVELÉ : 350
- DIFFICULTÉ : perfectionnement - 9km
- MATÉRIEL : Matériel de trail : chaussures de trail, frontale, eau, portable avec batterie, à boire et à manger pour le réconfort après l'effort!
Première sortie du cycle perfectionnement !
Pour ce mettre en jambe nous allons commercer par une sortie dans les vignes de Montmélian.
Le RDV est donnée à 18h45 à la gare de Montmélian. Pour venir, un train part de Chambéry à 18h25 et vous pouvez aussi prévoir entre vous un covoiturage au départ de Chambéry (comme les encadrant n'habite pas Chambery, nous ne pouvons pas l'organiser).
Au programme 9 km pour 350 m de dénivellé. Terrain mixte dans les vignes, la forêt et à travers quelques hameaux.
Il commence à faire chaud et nous serons sur les coteaux bien exposés, alors apportez de l'eau.
A l'arrivée, nous prendrons quelques minutes pour parler un peu théorie sur comment réaliser un plan d'entraînement, quels types de séances prévoir dans une semaine type...
A mardi!
- DÉPART : Le mardi 14 avril
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AnneM - le 25/03/15, modifiée le 11/04/15 à 13:17
- ENCADRANTS : NicolasH , AnneM
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 2
10 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 12 PLACES AU TOTAL
(83%)
2 places restantes
pour les inscriptions en ligne
AnneM | AudrennV | AurelieM-c14 | IgornicolasD | MaelP | MichelB | MicheleS-044 | NicolasH | NadegeR-ed3 | RemiL |
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.
Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.
Nos objectifs :
- faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
- rendre accessible la montagne à tous.
- rendre autonome en toute sécurité.
Présentation générale du club
> Le projet club
> Qui fait quoi
> La gestion des initiatives
Adhérer au club
> Pourquoi et comment adhérer ?
> Adhésions 2024 / 2025
> Adhérer en ligne au CAF de Chambéry
> Renouveler son adhésion en ligne
Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.
__________________________
S.A.E. "Mur de la Gare SNCF"
Conditions pour la location de cette structure, tarifs, contrat, ..
Tous les détails en CLIQUANT-ICI