Ski/Snowboard de rando. > Cycle ski de rando initiation / vendredi 17 janvier

DIFFICULTÉ : Initiation ski de rando
MATÉRIEL : Matériel complet de ski de rando (chaussures + ski + peaux + bâtons + couteux) + DVA / pelle / sonde
Vêtements adaptés à l'activité
=> tout le matériel nécessaire sera approfondi lors de la 1ère soirée "théorie"

ATTENTION : MERCI de BIEN LIRE tout ce qui suit :

Ce cycle est destiné (donc réservé) aux personnes qui :
- ont déjà découvert l’activité (au moins 1 sortie) mais qui sont débutants (personnes ayant plus de 5 sorties s’abstenir)
- ont un minimum de niveau en descente (être à l’aise sur pistes rouges)
- ont une bonne condition physique / endurance
- veulent apprendre et progresser
- veulent devenir à terme autonome.

L’objectif ne sera pas de réaliser des sommets (ni de gros dénivelés) mais de découvrir l’activité au travers notamment d’exercices pratiques, de mises en situation, afin d’acquérir les bases de l’activité (technique et sécurité), bien sûr en se faisant plaisir.

Je ne prends que 4 stagiaires pour les raisons suivantes :
- pour tenir dans un seul véhicule (c’est plus simple, plus économique et plus écologique)
- pour des questions pédagogiques : je serai plus disponible pour chacun
- pour des questions de sécurité par rapport au risque « avalanche »
- pour permettre de créer une bonne dynamique de groupe avec des échanges et de la convivialité

Ce cycle comprend 6 journées :
- 2 en salle, les vendredi 17 et 24 janvier de 19h30 à 22h pour la partie théorique (il en faut).
- 4 sorties sur le terrain, le dimanche (26/01 + 16/02 + 09/03 + 30/03) pour mettre en pratique et progresser.

Ne vous inscrivez que si vous être sûr et certain d’être disponible à toutes les dates.

Nota : si vous n’êtes pas sûr de votre niveau en descente et de votre condition physique, je pourrais le cas échéant faire (en amont du cycle) une sortie pas trop loin (le Margériaz par exemple) en décembre (s'il y a de la neige) pour vous dire si c’est ok (me faire un message si vous êtes demandeur).

Les frais de covoiturage seront répartis entre les occupants du véhicule sur la base de 0,40 €/km.

Le point de rdv sera toujours le parking des Barillettes à St Alban Leysse (sauf pour les 2 soirées « théorie »).

Le lieu des sorties sera choisi quelques jours avant en fonction de la météo, de l’enneigement et du risque avalanche. Je privilégierai des lieux proches pour limiter les frais de covoiturage et préserver la planète.

Thèmes abordés lors des 2 soirées sur la théorie :
Le matériel de ski de rando / Les vêtements adaptés au ski de rando / Le contenu du sac à dos / Le risque avalanche / Le manteau neigeux / La métamorphose de la neige / La cohésion de la neige / Les types d’avalanches / Le gradient de température / La méthode 3 x 3 / La méthode CSV / Le contrôle DVA / La recherche DVA / Le BERA / Le CRISTAL / Les erreurs classiques en ski de rando / Chronologie d’une sortie

Jean-Patrick
06 07 17 47 69