Ski nordique > Initiation alternatif - 3/3 / samedi 6 février



  • MASSIF : Bauges (Savoie Grand Revard)


  • DÉNIVELÉ : Très faible
  • DIFFICULTÉ : Débutants
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité ski de fond (3 couches), gants (chauds et légers), bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, eau/p'tit thermos, collation.


La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire, vous devez être inscrit à la première sortie pour pouvoir réaliser le reste du cycle.

 

Dernières traces ensemble dans ce cycle... mais qui en annoncent bien d'autres, la saison ne vient que de commencer !

 

Il est temps pour nous de réaliser une première "vraie" boucle pour apprendre à adapter son rythme et sa technique  en fonction du terrain, des conditions de neige et de la météo.

Sur les pistes, nous aurons aussi loisir d'observer les autres skieurs : quelles erreurs éviter, quels modèles suivre.

Nous réaliserons donc une piste bleue (certainement la Cavale sur le secteur "forêt" de la Féclaz) avec quelques petites variantes afin de goûter à une approche plus "nature" de la discipline grâce à la trace nordique. Durant cette sortie, nous aborderons également le dernier aspect technique du cycle : le pas tournant glissé

Et pour le reste et bien bonne humeur, partage et plaisir…. qui ne dépendent que de vous tout au long de cette belle saison durant des sorties ou des WE.

 

A bientôt sur les skis !


  • DÉPART : Le samedi 6 février
  • RETOUR : Le même jour



Inscriptions :

Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :

09/01/2016

Initiation alternatif - 1/3 sortie de début de cycle

Ski nordique - débutants - Bauges (Savoie Grand Revard)



 

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Agenda

Sam. 15/03 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle perfectionnement ski alpi / WE 1

Sam. 15/03 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle Nature sortie #3

Sam. 15/03 | Alpinisme / cascade complet

WEEKEND DE PROGRESSION GUIDEE N°7 - GOULOTTE/ARETE HIVERNALE

Sam. 15/03 | Sortie annulée

Ecole d'Av- Ski Alpi - grpe Progression 2j

Sam. 15/03 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle intermédiaire : WE de repli

Sam. 15/03 | École d'aventure

SORTIE SKI ALPINISME ECOLE D'AV (groupe dévouverte)

Sam. 15/03 | Randonnée Pédestre complet

Journée perfectionné

Sam. 15/03 | Sortie annulée

Le Collet d'Allevard - SORTIE EN STATION

Sam. 15/03 | Sortie annulée

cycle préparation initiateur ski alpin

Sam. 15/03 | Escalade

escalade gare 9h30 - 11h30

Sam. 15/03 | Escalade

Validation niveau initié ou autonomie (gare, 14–16 h)

Dim. 16/03 | Sortie annulée

Méribel - SORTIE EN STATION

Dim. 16/03 | Escalade

gare dimanche 10-12

Dim. 16/03 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

Après-midi jeux

Lun. 17/03 | Ski/Snowboard de rando.

4 JOURS DANS LES AIGUILLES ROUGES

Lun. 17/03 | Escalade

BLOC CROIZAT 12H15-13H45

Lun. 17/03 | Escalade

Gare 18h30-20h30

Lun. 17/03 | EcoCAF

Réunion EcoCAF - Bourse à projets

Lun. 17/03 | Animations complet

Réunion organisation Sherpa Trail

Lun. 17/03 | Escalade

escalade P.Cot 20h/22h

Lun. 17/03 | Escalade

Escalade à la Gare 20h30-22h30

Mar. 18/03 | Ski/Snowboard de rando. complet

Combe de l'Arbet neuf

Mar. 18/03 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Mar. 18/03 | Escalade

Escalade à la gare 17h30-19h30

Mar. 18/03 | Comité Directeur complet

Réunion #6 du Comité Directeur 2024-2028

Mar. 18/03 | Escalade

Escalade gare 19h30/21h30

Mar. 18/03 | Escalade

Boutron mardi 20 22h

Mer. 19/03 | Escalade

Escalade Gare 6h30 - 8h00

Mer. 19/03 | Vélo de Montagne

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Mer. 19/03 | Trail & course orient.

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