Ski nordique > Initiation Skating groupes 3 et 4 - S1 / samedi 9 janvier
- MASSIF : Bauges
- DÉNIVELÉ : -
- DIFFICULTÉ : débutants
- MATÉRIEL : Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et blouson en plus suivant conditions météo.
Petit sac à dos, gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques.
Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place.
Réunion préparatoire pour les inscrits validés le mardi 5 janvier à 18h30 au Cairn.
Cycle Initiation pour débutants:
L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte 4 à 5 km) et de découvrir le plaisir de la glisse !
Nous aborderons les gestes essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.
Le groupe sera scindé en 2 parties. Un premier groupe sera dirigé par Pierre et l'autre par Marcel et Jean Paul.
Les 3 séances se dérouleront les samedis matin
des 9 , 16 et 30 janvier
avec, suivant enneigement découverte des 3 stations constituant Savoie Grand Revard, d'une durée de 2h00 environ.
Présence indispensable aux 3 séances
Le rendez-vous pour le covoiturage est fixé à 8h50 pour un départ précis à 9h et le lieu sera défini en fonction du choix de la station.
Pot avant de redescendre. Prévoir de la monnaie
Coût : location matériel environ 10€, forfait journée 7€ (3ème séance uniquement), co-voiturage 2€
Première séance du 9/01 ( sur domaine gratuit ) :
- découverte du matériel et exercices d'équilibre sur le plat et en pente douce.
Deuxième séance du 16/01 ( sur domaine gratuit ) :
- révision de la 1ère séance et exercices de propulsion et coordination
Troisième séance du 30/01 ( avec achat d'un forfait) :
- accès au domaine pour sa première boucle
Et les autres séances .... qui ne dépendent que de vous.
Bon ski
Rappel :
Réunion préparatoire pour les inscrits validés le mardi 5 janvier à 18h30 au Cairn.
- DÉPART : Le samedi 9 janvier
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : MarcelM-dec - le 10/12/15, modifiée le 24/12/15 à 16:00
- ENCADRANTS : MarcelM-dec
- CO-ENCADRANTS : JeanpaulJ , PierreD
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 19
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 3
16 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 19 PLACES AU TOTAL
(84%)
3 places restantes
pour les inscriptions en ligne
| AnaisC | AnnemarieR | AnneT-717 | AntoineP-c38 | ChristianD | ClaireC | ClaudiaB | JeanpaulJ | LaurenceT | MarcelM-dec | MariesanN-bac | PatriciaS | PhilippeT | PierreD | ThomasB | VeroniqueM |
Inscriptions :
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- SORTIE1 SUIVANTE1 DE CE CYCLE :
Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.
Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.
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- rendre autonome en toute sécurité.
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