La Grande Traversée des Fiz en trois jours sous la tente

Fin septembre, je vous propose de partir pour trois jours d'itinérance au cœur du massif des Fiz. L'objectif : réaliser la Grande Traversée des Fiz, au départ de Plaine-Joux, en complète autonomie et avec la tente.

Cette randonnée, située entre la vallée du Mont-Blanc et le Haut-Giffre, propose un itinéraire particulièrement sauvage et varié. Falaises calcaires, alpages, passages rocheux, vallons isolés et lacs d'altitude se succèdent au pied de l'impressionnante chaîne des Fiz, avec en toile de fond le massif du Mont-Blanc, les Aiguilles Rouges et le massif du Buet.

Un itinéraire engagé pour trois jours de montagne

La Grande Traversée des Fiz totalise environ 50 km et 3 800 m de dénivelé positif.

Le programme prévu est le suivant :

Jour 1 : Plaine-Joux – Dérochoir – Sales – Salvagny – Grenairon

La première étape donne immédiatement le ton. Avec environ 22,5 km et 2 000 m de dénivelé positif, elle représente la journée la plus longue et la plus exigeante du trek. L'itinéraire quitte Plaine-Joux pour rejoindre le passage du Dérochoir, avant de traverser le secteur de Sales et de poursuivre vers Salvagny puis le Grenairon.

Le Dérochoir constitue l'un des passages techniques de la traversée. Cet ancien éboulement demande de progresser dans un terrain rocheux où la marche laisse ponctuellement place à une forme de semi-escalade, avec des équipements tels que cordes et échelles. Il convient donc de l'aborder avec prudence, notamment avec un sac chargé de trois jours d'autonomie.

Jour 2 : Grenairon – les Fonts – Alfred Wills

La deuxième journée, plus courte mais toujours soutenue, permet de traverser des paysages plus ouverts. L'itinéraire passe par le refuge des Fonts avant de rejoindre le vallon d'Anterne et le secteur du refuge Alfred Wills.

Cette étape représente environ 14,5 km, 1 050 m de montée et 1 200 m de descente. Après l'effort de la veille, elle devrait offrir un rythme plus propice à l'observation et à la découverte du paysage.

Jour 3 : Alfred Wills – lac d'Anterne – Moëde – Plaine-Joux

La dernière journée passe par le magnifique lac d'Anterne et le col d'Anterne avant de basculer progressivement vers le massif des Fiz et le secteur de Pormenaz.

Selon l'option choisie, plusieurs passages sont possibles. Le retour par le sentier de la Chorde est notamment plus technique, avec des mains courantes et plusieurs passages équipés d'échelles. Une variante plus directe permet également de rejoindre Plaine-Joux.

L'étape officielle représente environ 12 km, avec encore 620 mètres de montée et une longue descente.

Trois jours en autonomie avec la tente

Pour ce trek, le choix est de partir en autonomie complète. Cela signifie porter son matériel de bivouac, sa nourriture pour trois jours ainsi que l'équipement nécessaire pour faire face aux conditions parfois changeantes de la montagne en fin de saison.

L'objectif est de conserver un sac aussi léger que possible, tout en restant autonome et en sécurité.

Le matériel principal comprend :

- une tente légère adaptée aux conditions de montagne ; le CAF de Chambéry dispose également d’une tente légère collective pouvant être mise à disposition des participants qui n’en possèdent pas ;

- un sac de couchage suffisamment chaud pour les nuits de fin septembre ;

- un matelas isolant ;

- un réchaud collectif et le combustible nécessaire, que je prendrai en charge pour l’ensemble du groupe ;

- les repas du matin et du midi, gérés individuellement ;

- une réserve d'eau et un système de traitement ;

- des vêtements chauds et imperméables ;

- une lampe frontale ;

- une trousse de premiers secours ;

La gestion du poids sera un élément essentiel de cette randonnée. Afin de limiter la charge portée par chacun, nous veillerons à mutualiser au maximum le matériel collectif et à éviter les doublons. Les 2 000 mètres de dénivelé positif de la première journée, combinés au poids du matériel de bivouac, imposent de sélectionner chaque élément avec soin.

Pour les repas du soir, nous partagerons un repas pris en commun, en tenant bien sûr compte des allergies et des intolérances de chacun.

Bivouaquer dans les réserves naturelles

Le Tour des Fiz traverse des espaces naturels protégés. Le bivouac y est toléré dans un cadre précis : la tente peut être installée entre 19 h et 9 h.

Certaines zones font toutefois l'objet de restrictions particulières, notamment aux abords du Lac Vert et du refuge du Châtelet d'Ayères, où le bivouac n'est pas autorisé.

Le principe sera donc de monter la tente tardivement, de la démonter tôt le matin et de ne laisser aucune trace de notre passage. Aucun feu ne sera allumé et l'ensemble des déchets sera redescendu.

Cette autonomie implique également une bonne anticipation des ressources en eau. Plusieurs refuges et secteurs du parcours disposent de points d'eau, notamment Sales, Grenairon, les Fonts, Moëde Anterne et Alfred Wills. Leur disponibilité devra cependant être vérifiée avant le départ, particulièrement en fin de saison.

Fin septembre : une période magnifique, mais à préparer avec attention

Partir fin septembre offre plusieurs avantages : une fréquentation généralement moins importante, des lumières automnales et une ambiance de montagne plus sauvage.

Mais cette période impose également une vigilance particulière.

Les journées sont plus courtes et les nuits nettement plus froides. Un changement météorologique peut rapidement transformer les conditions de randonnée. À cette altitude, les premières chutes de neige sont également possibles.

Avant le départ, nous consulterons les prévisions météorologiques, l'état des sentiers ainsi que les éventuelles fermetures ou restrictions. Si les conditions s'avèrent trop difficiles, nous envisagerons un itinéraire plus court sur le Tour des Fiz ou un plan C dans un autre massif.

Une aventure sportive et collective

Cette Grande Traversée des Fiz représente un bel objectif de randonnée itinérante. Avec près de 50 kilomètres, un important dénivelé et plusieurs passages techniques, elle demande une bonne condition physique et une certaine expérience de la montagne.

L'autonomie sous tente ajoute une dimension supplémentaire à l'aventure : il ne s'agit plus seulement de marcher d'un point à un autre, mais d'organiser son alimentation, son eau, son matériel et ses nuits en pleine montagne.

Pendant trois jours, nous évoluerons au rythme de la marche, entre longues montées, passages rocheux, alpages et lacs d'altitude. Une itinérance exigeante, mais aussi une belle occasion de découvrir la montagne autrement : plus lentement, plus simplement et en totale autonomie.

Si les conditions de fin septembre sont favorables, cette Grande Traversée des Fiz devrait constituer une magnifique aventure de montagne, à la fois sportive, sauvage et collective.