Ski nordique > Perfectionnement skating samedi 11h30 / samedi 8 janvier

MASSIF : Alpes - Bauges

DÉNIVELÉ : positif
MATÉRIEL : Skis, Chaussures, et Bâtons de skating
Tenue adaptée au ski de fond et à la météo.
Eau.
Éventuellement aliment type énergétique

Le cycle pour développer les techniques en ski skating, se décomposera en

3 séances,

les samedis

8, 15, 22 janvier 2022

de 11h30 à 13h30

sur le plateau de la Féclaz.

Attention !

La séance du samedi 8 janvier se déroulera à
la station du Désert d'Entremonts,
en Chartreuse,
afin de permettre aux personnes inscrites sur le DVAparc du CAF ayant lieu la même journée au Désert d'Entremonts, d'y participer.

Rendez-vous à 11h30 avec votre matériel et votre forfait,
au départ des pistes de ski de fond, près du foyer de ski de fond du Désert d'Entremonts.

Un covoiturage sera possible à partir du parking relais de la Poterie, à Cognin, juste avant le rond point de Super U, et à gauche, en venant de Chambéry.

Toutefois, si d'ici là les conditions météos faisaient qu'il n'y avait plus assez de neige sur ce site de ski de fond pour réaliser notre séance de perfectionnement skating, nous serions alors contraints de replacer la séance sur la Féclaz.

Quoiqu'il en soit, un mail vous sera adresser 2 jours avant la séance pour vous confirmer le lieu.

Les séances du 15 et du 22 Janvier
se feront comme convenu, à La Féclaz

Pour le 15 et le 22 Janvier...
rendez-vous à

11h30

au chalet de fartage de la Féclaz.

en tenue, avec votre matériel, et votre forfait acquitté

(Situé à côté de la cabane de vente de forfaits, au départ des pistes de la Féclaz.)

Remise des chèques de 10€, conditionnant l'inscription au cycle de trois séances, à l'encadrant, avant le départ de la première séance.
(Pas de règlement = pas de participation aux séances)

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Merci de lire entièrement ce qui suit ...

Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance, et l'absence de blessure récente seront demandées.

Le programme et la durée des séances seront révisés suivant les conditions météo.

Ce cycle s'adresse aux Skieurs ayant déjà pratiqué le skating, depuis un an au moins.

Objectif :

L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit varié, en difficultés et en distances, et de parfaire les techniques des différents pas et gestes, en recherchant le plaisir de la glisse ! ☺
Nous aborderons les gestes techniques essentiels pour se déplacer et maîtriser sa vitesse, afin de pouvoir évoluer en toute sécurité, ainsi que les connaissances fondamentales pour adapter son rythme, sa trajectoire, et sa gestion de l'effort.

Déroulement des séances:

Séance de 11h30 à environ 13h30.
Vous devrez vous présenter à l'heure (11h30) au chalet de fartage situé à côté de la cabane de vente de forfaits, au départ des pistes de la Féclaz.
Vous devrez être en tenue, avec votre matériel, et votre forfait acquitté.

Le matériel :

Les séances se feront exclusivement en skating.
Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance (Tarifs réduits sur présentation de la carte du CAF Chambéry chez, « Worden Féclaz » et « Féclaz Sports »).

Frais :

1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €, par chèque, à l'ordre du « Club Alpin Chambéry », pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant, avant le départ de la première séance.

Pas de règlement >> Désinscription immédiate du cycle. Les chèques seront retirés en fin de cycle.

2 ) Location matériel : A titre indicatif, environ 10€.

3 ) Transport : chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage, en respectant les règles de distanciation et les gestes barrières.
En cas de problème, merci de prévenir l'encadrant par sms.

4 ) Forfait : Tarif journée Féclaz 10€ >> Tarif réduit CAF environ 7€, sur présentation de votre carte CAF.

Si besoin :
Patrice > 06 68 07 66 75

DÉPART : Le samedi 8 janvier
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : PatriceD-750 - le 04/12/21, modifiée le 29/12/21 à 12:15
ENCADRANTS : PatriceD-750 , GregoryV-55d , PhilippeN-eaa

CO-ENCADRANTS : JacquesB

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 36
DISPONIBLES VIA INTERNET : 18

18 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 36 PLACES AU TOTAL (50%)
18 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».