> Voir le compte rendu de sortie "Cycle performance ski alpinisme"

Ski/Snowboard de rando. > Réunion du cycle performmance / mardi 24 novembre



  • MASSIF : chambery


  • DÉNIVELÉ : 12000000 + si en forme
  • DIFFICULTÉ : td++++++
  • MATÉRIEL : Un stylo, une feuille, un agenda de la bonne humeur et une forte envie de venir;)


Réunion pour le cycle performance ski alpinisme aura lieu, le mardi 24 Novembre au cairn à 19h15.

 

Pour que votre inscription soit effective, vous devrez remplir un formulaire d'auto évaluation. Qui vous sera adressé suite à votre demande d'inscription.

 

Elle est obligatoire.et à retourner avant le 19 novembre tout retour ultérieure ne sera pas pris en compte

 

Nous ne retiendrons que 8 d'entre vous pour cette soirée.

 

Nous organiserons une journée test pour ne retenir que 6 participants. Elle se déroulera le samedi 09/01/2016 sur le terrain nous nous retrouverons la veille pour préparer cette sortie.

 

La participation à l'ensemble des journées et weekends est obligatoire.

 

PRENEZ LE TEMPS DE LIRE L'ENSEMBLE DU DESCRIPTIF

 

Le cout du cycle sera de 70€+ 30€ d'arrhes pour les refuges, le covoiturage sur la base de 0.30 du km ainsi que les frais d'autoroute. 

 

Dates des sorties 30/01/2016 , 06/02/2016 ,13/02/2016 , 12et13/03/2016 , 02et03/04/2016 .

Avec plaisir et enthousiasme nous vous avons initié au ski de randonnée, vu certain d'entre vous devenir co-encadrant.

 

Pour poursuivre l’aventure ensemble, nous vous proposons cette année de parfaire votre formation et vous offrir la possibilité d'avoir une meilleure approche pour vous présenter à l'examen d'initiateur ski alpiniste.

 

Vous avez appréhendé les bases de sécurité (nivologie, cartographie, DVA), le Club Alpin de Chambéry vous propose désormais d’approfondir sur 7 jours tous les aspects du ski-alpinisme : de la préparation de la course au choix de l’itinéraire en passant par la stratégie de gestion d'un groupe et les techniques alpines.​

 

La progression du stage :

Notre progression se fera sur 3 sorties à la journée et sur 2 week-ends.

Avant chaque sortie, nous nous retrouverons la veille pour préparer la course. Nous aborderons le plan de cheminement, les points de prise de décision, nous lirons et décrypterons la carte, analyserons BERA sur 3 jrs(bulletin estimation du risque d’avalanche).

Sur le terrain, nous demanderons à un binôme, de conduire la course et de gérer le groupe.

Rassurez-vous nous serons là pour vous conseiller et vous assister.

 

Les objectifs visés :

-Etre capable de préparer sa course et son matériel

-Gérer ses efforts à la montée et à la descente

-Remonter une pente raide en crampon

-Progresser encordé sur une arête neigeuse

-Descendre un couloir à 40/45°

-Gérer un groupe et prendre les bonnes décisions.

-Mettre en place un mouflage et savoir ressortir d'une crevasse en situation réelle.

-Vous abritez dans un igloo ou trou à neige si besoin est.

 

Conditions de participation :

-Avoir une bonne pratique du ski alpinisme

-Une bonne condition physique

-Etre posé, observateur et capable de renoncer si nécessaire

-Etre débrouillé en alpinisme,savoir cramponner sur glace comme sur neige, remonter un couloir à 45/50°

-Etre capable de monter à un rythme de 500m/heure.

-Etre un bon skieur de descente niveau pistes noires et toutes neiges.

-Etre motivés, sympathiques et aimer les moments de convivialité. (Si en plus vous aimez une bonne bière et des cacahuètes, alors là…;)

 

Si vous vous reconnaissez dans ce descriptif et que vous avez envie de progresser en ski alpiniste, de rire, de bien manger et de vivre de bons moments ensemble, alors rejoignez-nous pour signer ce pacte avec le diable....... (Humour pas de stress nous sommes des anges, quoi que........;)

 

L'équipe encadrante sera compsé de Camille, Yannick et moi.

 

Ce sera un réel plaisir que de vous transmettre nos connaissances et d'apprendre aussi à votre contact.

 

Benoit

 


  • DÉPART : Le mardi 24 novembre
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 15
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 6


9 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 15 PLACES AU TOTAL (60%)
6 places restantes pour les inscriptions en ligne

BenoitA
CharlotteR
CamilleD-a7f
DamienL
DorianR-654
JosephT-45f
LouisK-86b
MaximeB-cb1
YannickR-169

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».



    '
  • SORTIE SUIVANTE DE CE CYCLE :
09/01/2016

SORTIE ANNULÉE - cycle performance sortie faisant partie d'un cycle

Ski/Snowboard de rando. - 3.2 - Tarentaise Pointe du Borgne



 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 
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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

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Agenda

Lun. 17/03 | Ski/Snowboard de rando.

4 JOURS DANS LES AIGUILLES ROUGES

Lun. 17/03 | Escalade

BLOC CROIZAT 12H15-13H45

Lun. 17/03 | Escalade

Escalade gare lundi 16h 18h

Lun. 17/03 | Escalade

Gare 18h30-20h30

Lun. 17/03 | EcoCAF

Réunion EcoCAF - Bourse à projets

Lun. 17/03 | Animations complet

Réunion organisation Sherpa Trail

Lun. 17/03 | Escalade

escalade P.Cot 20h/22h

Lun. 17/03 | Escalade

Escalade à la Gare 20h30-22h30

Mar. 18/03 | Ski/Snowboard de rando. complet

Combe de l'Arbet neuf

Mar. 18/03 | Randonnée Raquettes

Croix de l'Alpe 2025

Mar. 18/03 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Mar. 18/03 | Escalade

Pcot 12 14

Mar. 18/03 | Escalade

Escalade à la gare 17h30-19h30

Mar. 18/03 | Comité Directeur complet

Réunion #6 du Comité Directeur 2024-2028

Mar. 18/03 | Escalade

Escalade gare 19h30/21h30

Mar. 18/03 | Escalade

Boutron mardi 20 22h

Mer. 19/03 | Escalade

Escalade Gare 6h30 - 8h00

Mer. 19/03 | Ski/Snowboard de rando.

#SKIALPI#OSERLAPENTE#PERFECTIONNÉ#À définir svt conditions / Mercredi 19 mars

Mer. 19/03 | Vélo de Montagne

La Chambotte versant EST

Mer. 19/03 | Trail & course orient.

Trail Côtes à FOREZAN à MIDI

Mer. 19/03 | Handicaf

Escalade en salle

Mer. 19/03 | Escalade

Escalade à la gare 18-20h

Mer. 19/03 | Trail & course orient.

Trail allure douce - Rdv 18h30 Buisson Rond

Mer. 19/03 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle Initiés Sylvie - Valérie

Mer. 19/03 | Escalade

Boutron 20/22

Jeu. 20/03 | Ski/Snowboard de rando.

SUITE DE : Cycle Perfectionnement Ski de Rando 2024-2025 Jean-Luc, Julien, Manu, François

Jeu. 20/03 | Ski/Snowboard de rando. complet

2 jours au Thabor

Jeu. 20/03 | Ski/Snowboard de rando. complet

Cime de la Jasse

Jeu. 20/03 | Escalade

Cycle initiation escalade · Gare · 17 h 30–19 h 30 (5ᵉ séance)

Jeu. 20/03 | Trail & course orient.

Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 20/03

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