Ski nordique > sortie skating perfectionnement / dimanche 7 janvier

MASSIF : Alpes - Bauges depuis la Feclaz

DIFFICULTÉ : moyen
MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité ski de fond (3couches),gants (chauds et légers), bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, eau, collation

Vous pratiquez déjà le skating ?

Parcourir 15km en 1h30 vous est réalisable ?...

Et en même temps, quelques courbatures ou tensions viendraient vous rappeler qu'un focus sur la technique pourrait vous apporter le déclic pour envisager skier plus longtemps aisément ?....!

Rejoignez-nous alors sur la sortie !

Nous vous proposons de de partir de la Feclaz pour nous rendre au refuge de la Plate (piste bleue/rouge-noire feclaz/bleue st françois et sa rouge), y faire une halte (une fois n'est coutume, la pause-convivialité serait prise en milieu de sortie) pour se "recharger" avant de la remontée vers la Féclaz (ou nous pourrions tirer un casse croute des coffres de voiture selon la méteo et l heure)

(modif 1/1/2018) En fonction du damage, de la forme et de l'homogénité de niveau global, rallonger et ajouter de la "couleur noire" de st françois pourra étre envisagé ;-)...

Sortie ponctuée de révisions des fondamentaux : équilibre, propulsion, pas tournés ; adapter le rythme en fonction du terrain.

Comptez 9h45/ 13h30-14h sur le domaine

Coût : location possible du matériel environ 10€ , forfait journée 7€, co-voiturage 2€

et en cas de doute, écrivez nous et inscrivez vous meme si la liste est complète (afin de caler une sortie ultérieure...)

DÉPART : Le dimanche 7 janvier
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : ChristelleK - le 23/12/17, modifiée le 01/01/18 à 20:30
ENCADRANTS : ChristelleK

CO-ENCADRANTS : MarionS

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 8
DISPONIBLES VIA INTERNET : 1

7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 8 PLACES AU TOTAL (88%)
1 place restante pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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