Ski nordique > Perfectionnement Skating ESF - Samedi matin / samedi 9 janvier
- MASSIF : Bauges
- DÉNIVELÉ : capacité piste rouge
- DIFFICULTÉ : Maitriser l'équilibre sur 1 ski
- MATÉRIEL : Son matériel "skating" et vêtements adaptés ( gants, bonnet, lunette ... ) à la pratique du ski de fond.
Ces cours permettront de réviser les bases fondamentales, d'améliorer le temps de glisse, de travailler les pas tournants en descente et le passage des bosses.
Cours donnés par un moniteur ESF La Féclaz.
Durée des cours de 2 heures de 10 à 12 h.
Samedi 9 et 16 janvier 2015 le matin.
Cycle de 2 séances, participation aux 2 obligatoires.
Coût d'inscription au cycle des 2 séances 10 € sur une base de 10 participants.
A la demande du moniteur ESF, prévoir l'achat d'un forfait matin ( tarif avec carte CAF : 7€ ) pour mise pratique sur le domaine skiable payant Savoie Grand Revard.
Rassemblement :
- Chambéry à 8h50 - parking covoiturage de La Trousse pour un "DEPART" à 9h
- ou devant l'ESF La Féclaz à 9h50 ( me prévenir auparavant )
Programme : révision des bases, transfert de poids, équilibre, pas tournants ...
Inscriptions au secrétariat ou par internet
Règlement de 10 € à faire soit en passant au secrétariat ou par courrier ( mention perfectionnement skating ) pour valider l'inscription avant le 7/01.
Cloture des inscriptions le jeudi 7 janvier 2015 avant 19h00
Frais de transport : A/R à 10 € à partager par voiture
- DÉPART : Le samedi 9 janvier
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : MarcelM-dec - le 30/12/15, modifiée le 30/12/15 à 20:01
- ENCADRANTS : MarcelM-dec
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 11
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 0
11 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 11 PLACES AU TOTAL
(100%)
0 place restante
pour les inscriptions en ligne
et 2 inscriptions en attente de confirmation
| AlexandraI-c9d | |||||
| CarineR | |||||
| FlorianL | |||||
| FrancoisP | |||||
| JeanpaulG-faa | |||||
| MorganeM | |||||
| MarcelM-dec | |||||
| MariechristinB-138 | |||||
| MirceaB-aa8 | |||||
| SylvieB | |||||
| SylvieP-d0a |
Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.
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- SORTIE SUIVANTE DE CE CYCLE :
| 16/01/2016 |
Perfectionnement Skating samedi matin
|
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