Ski nordique > skating niveau intermédiaire/perfectionnement / dimanche 17 décembre

MASSIF : bauges

DÉNIVELÉ : moyen
DIFFICULTÉ : intermédiaire
MATÉRIEL : Carte CAF, FORFAIT, vêtements pour activité ski de fond (3couches),gants (chauds et légers), bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, EAU/p'tit thermos, collation

Vous pratiquez déjà le skating ?

Une piste rouge (celle de la Feclaz, au hasard ;)..) avec ses près de 10km, sont une moyennepour vous ?...

Et en même temps, quelques courbatures ou tensions viennent vous rappeler qu'un focus sur la technique pourrait vous apporter le déclic pour envisager les pistes noires ;) ?....!

Rejoignez-nous alors sur ces sorties !

L'objectif est d'être en capacité de skier sur un circuit varié -de moyenne ou longue distance 10 à 15 km- sans s'arrêter fréquemment et sans s'épuiser (surtout) par défaut de technique.

Nous ponctuerons nos sorties de révisions des fondamentaux : équilibre, propulsion, pas tournés. Et nous verrons comment adapter notre rythme en fonction du terrain.

Comptez 2h de ski (14h-16h)

Coût : location possible du matériel environ 10€ , forfait journée 7€, co-voiturage 2€

Heure de rdv 13h15 pour départ 13h25 max, location de matériel à la Feclaz possible.

Les séances se dérouleront les dimanches 10 et 17 décembre 2017 (l'une et/ou l'autre au choix)

Rq : les sorties étant soumises à l'aléa de l'enneigement sur le site du Revard, possibilité de report au mois de janvier..les dim 7 et 21 janvier 2018. à suivre (aussi pour des sorties journées sur d'autres domaines ;) ..)

et si vous ne l'avez déjà fait...prenez 3min pour vous "présenter" via le questionnaire en ligne : https://docs.google.com/forms/d/1WKRUH4TMGJZdONiD-G24Smj0TQVa026wn1C0C2cpxDo/viewform?edit_requested=true Merci