Le but de ce week-end est de découvrir la pratique du ski de randonnée.

Il se déroulera au refuge de l'Étendard (2430m), en demi-pension (repas du soir, nuitée et petit déjeuner).

Une fois le week-end d'initiation effectué, vous pourrez postuler aux sorties labélisées "rando cool". En début de saison, une partie des places vous y sera réservée.

Vous avez le choix entre 2 week-end d'initiation : les 13 et 14 janvier [Groupe 1]ou les 20 et 21 janvier [Groupe 2] (inscriptions >ICI<). Le contenu de ces deux sessions est identique. Vous ne pouvez vous inscrire qu'à une seule des deux sessions proposées.

Ces week-ends sont destinés aux skieuses et skieurs n'ayant jamais pratiqué cette activité. Si vous avez déjà marché avec des peaux de phoques, ce n'est pas pour vous : nous vous accueillerons par contre avec plaisir au DVA parc pour l'entraînement à la recherche de victime d'avalanche, au Grand Parcours à Ski les 27 et 28 janvier à Beaufort, et aux sorties labellisées "rando cool" proposées tout au long de la saison.

Pré-requis :

  > débutant en ski de randonnée

  > bonne condition physique : vous pratiquez une activité de manière régulière (marche, course, vélo, ski de fond...)

  > niveau minimum de ski de piste : vous descendez facilement sur piste rouge, quelque soient les conditions

  > participation au DVA parc le 16 décembre (informations et inscriptions >ICI<)

  > participation à une des deux soirées d'information (au contenu identique) : le vendredi 8 décembre à 19h (inscriptions >ICI<) ou le mercredi 13 décembre à 19h (inscriptions >ICI<)

Déroulement :

  > Les déplacements se feront en covoiturage, les frais étant partagés entre tous les participants.

  > Les activités seront réalisées par groupes d'une dizaine de skieurs comprenant chacun deux encadrants.

  > Samedi matin : nous prendrons les remontées mécaniques et terminerons la montée à ski en abordant la marche à ski, les conversions, le rythme de progression... Le casse-croûte de midi sera tiré du sac.

  > Samedi après-midi : exercices autour du refuge (atelier DVA et secours en avalanche, utilisation  des  couteaux, cales de montée, descente sur corde fixe...). En soirée, dans le refuge, nous aborderons la préparation de la course du lendemain (carte IGN 3335ET) et la nivologie (lecture du BERA).

  > Dimanche : Nous ferons une première course facile et avec un dénivelé adapté. Prévoir le casse-croûte du dimanche midi.
Le programme est susceptible d'être modifié en fonction des conditions nivo-météorologiques.

Matériel :

En plus de la liste ci-dessus :

  > Pour les vivres : En plus des deux casse-croûte, prévoyez pour le samedi et pour le dimanche des vivres de course telles que biscuits, chocolat et fruits secs, ainsi qu'une gourde ou thermos (environ 1L).

  > Pour les vêtements : prévoyez plusieurs couches (3 voire 4 pas plus, de la plus fine à la plus épaisse), une veste coupe-vent et un pantalon type “Gortex“.

  > Pour le refuge : prenez un drap sac, un collant, des chaussettes de rechange, une frontale, un chèque et votre carte CAF.

Frais :

Deux chèques à l’ordre du CAF sont à régler lors des soirées de présentation du vendredi 8 décembre et du mercredi 13 décembre :

  > 15€ pour l’organisation du week-end

  > 10€ d'arrhes pour la réservation du refuge (qui seront déduits du prix de la demi-pension)

Deux chèques sont à régler sur place :

  > Entre 10 et 15€ pour les remontées mécaniques (les négociations sont en cours)

  > 38,30 € au tarif normal ou 32,65 € pour les moins de 24 ans, pour la demi-pension au refuge (diner, nuit et petit-déjeuner).

En résumé, il vous faudra 4 chèques : un de 15 € pour l'inscription, un de 10 € d'arrhes pour le refuge, un pour payer la remontée mécanique, et un pour payer le refuge.

Note : Pour vous inscrire aux sorties, vous devez avoir pris ou renouvelé votre adhésion au club 3 jours avant l'activation de votre compte sur le site ou être à jour de cotisation. Adhésions 2017/2018 >ICI<.

En espérant passer un week-end convivial ensemble,

L'équipe des encadrants