Trail & course orient. > Le Golet de l'Agneau en Trail, Jeudi 28 novembre /Remplacé par Mt Margeriaz dep Aillons / jeudi 28 novembre

MASSIF : Alpes - Bauges

DÉNIVELÉ : 1050
DIFFICULTÉ : DEBROUILLE à TRES BON
MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail ACCROCHANT BIEN ! et tenue adaptée au trail
- Des vêtements coupe-vent et imperméables et adaptés à la T° extérieure (gants, bonnet, buff ..)
- Un système d'hydratation (poche à eau, flasque, bouteille d'eau ...), minimum 1 litre
- Une ration de course / barres énergie / pâtes de fruits / fruits secs (selon vos gouts et habitudes)
- Téléphone portable OBLIGATOIRE
- FRONALE ET CRAMPONS: OBLIGATOIRE

- frais de co-voiturage: 8 euros par voiture à se partager par le nombre d'occupants de la voiture OU si neige: PLAN B: trail à Margeriaz 1400 pour monter au point culminant de la station: du coup, si plan B: route plus longue: prévoir 5 euros par personne
- prévoir aussi monnaie pour le pot d'amitié à la fin (offert à l'encadrant)

- prévoir une tenue sèche (pour ne pas prendre froid après la sortie) et un sac avec des chaussures propres pour ne pas salir la voiture

- Collation d'arrivée

Bonjour,

Changement de parcours: départ de Aillons village, montee au Margériaz via la tanne des cochons (frontale et crampons à prendre !!).

On remonter la crete et on descend soit piste de ski, soit autre chemin.

Les bâtons sont très fortement conseillés !!! tant la pente est raide surtout sur la fin.

Mais la récompense du passage du Golet de l'Agneau vaut bien cet effort.

Je demande un niveau minimum de 700m de D+ à l'heure, et d'être à l'aise en montagne sur des terrains difficiles.

Merci de prendre quelques minutes pour me faire un message de présentation concernant votre niveau en trail, si vous êtes à l'aise en terrain instable (éboulis de pierres) , vertige ?, votre vitesse ascensionnelle, vos derniers resultats si vous avez fait une competition .... tout ce qu'il vous semble utile

Arrivés au sommet, on longe la longue et magnifique crête du Margeriaz pour redescendre à notre point de départ par le Col de Verne.

Prenez: FRontale et Crampons: on ira peut-être explorer la Tanne des Cochons

Je me reserve le droit de ne pas accepter des trailleurs qui n'auraient pas le niveau requis

A bientôt
Karine

DÉPART : Le jeudi 28 novembre
RETOUR : Le même jour

SORTIE DÉPOSÉE PAR : KarineM-e13 - le 05/11/24, modifiée le 26/11/24 à 12:30
ENCADRANTS : KarineM-e13

BÉNÉVOLES : FrancisM-3d9

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 4
DISPONIBLES VIA INTERNET : 2

2 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 4 PLACES AU TOTAL (50%)
2 places restantes pour les inscriptions en ligne et 1 inscription en attente de confirmation

	FrancisM-3d9
	KarineM-e13

Inscriptions :

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